2019年世界肾脏病日，提出了“关爱肾脏健康, 人人, 处处（Kidney Health， For Everyone，Everywhere）”的口号，旨在提升公众对于肾脏病的认知，预防疾病，尽早就诊，科学治疗及管理，从而减少其带来的危害。
目前，我国慢性肾病（CKD）患者达1.3亿多人，已经超过糖尿病患者，是癌症患者的数十倍。而在全球范围，有8.5亿人罹患肾病，慢性肾病每年造成至少240万人死亡，是目前增长最快的第六大死因。慢性肾病逐年高发，诱因无处不在，一旦得病则不可逆转。
且看北漂80后小橙的一天，这些场景如果你也熟悉的话，小心疾病找上门！
7招助你预防慢性肾病（CKD）
1.患有糖尿病、高血压等慢性病及有肾病病史的高危人群需定期体检，科学管理疾病。
2.使用止痛药、抗生素、中草药等各类药物时按医嘱，切忌滥用保健品。
3.健康饮食，少盐少酒，适量多饮水。
4.避免肥胖，通过科学的方式将体质指数（BMI）尽量控制在18.5~23.9之间。
BMI指数计算公式=体重（kg）/[身高（m）]2
5.雾霾等空气污染时，谨慎防护，如配带专业PM2.5防护口罩，减少户外活动，勤洗手、清洁口腔、鼻腔等。
6.告别吸烟，远离二手烟。
7.作息规律，不熬夜，每天保证7~8小时的充足睡眠，让肾脏得到充分休息，有助于维持肾脏的正常运转，减轻肾脏负担。
每10人就有一个慢性肾病（CKD）？更有可能恶化成尿毒症？ 科学治疗不可怕！
然而，中国成人慢性肾病目前的患病率已达约10.8%，其中约40-60%患者5年到20年或更长时间后可能发展为终末期肾脏病（尿毒症），需要进行科学的肾脏替代治疗，包括我们熟悉的血液透析、腹膜透析和肾脏移植。
由于供体器官短缺，肾移植的可实施性极为受限，患者主要通过腹膜透析和血液透析两种方式替代原有已衰竭的肾脏功能进行治疗。截至2016年，中国每年有超过100万的尿毒症患者需要透析。
“腹膜透析”由患者居家自主操作，利用人体自身的腹膜净化血液，实现尿毒症医院外“处处可享”的规范化治疗。而鲜为人知的自动腹膜透析治疗（APD）是一种尿毒症患者在夜间睡觉前连接机器，在睡觉的时候由机器进行自动化操作以完成治疗，将患者白天的时间完全解放出来，助其回归社会。
今年，欧美先进的配备具有双向远程数据传输功能（Sharesource）的自动腹膜透析设备引入中国，此APD系统经多个国外权威研究证实，其创新的远程双向传输功能便于医护监测患者治疗情况，通过早期干预减少住院率，改善预后。
（来源：公共卫生与预防医学）
