高盐饮食，喝水少，熬夜加班……您的“肾体”还好吗？
3月14日，世界肾脏病日当天，新疆维吾尔自治区人民医院肾病科联合内分泌科、高血压诊疗研究中心、营养研究所等科室开展了大型义诊活动。来自相关科室的专家为前来义诊的患者免费提供专科疾病、营养咨询，共免费测量血压72人次、血糖31人次、尿酸27人次。
我院副院长陆晨介绍：“据不完全统计，截至2018年底全国已有1.2亿肾脏病患者，尿毒症患者也上升至310万人，接受替代治疗的患者约70万人。目前中国的慢性肾脏病患病率已达到10.8%， 意味着每10个人中就有一个肾脏病患者，这也表明广大群众对肾病的防治意识亟待加强。”
陆晨副院长表示，随着人们生活水平的提高，以慢性肾脏病为代表的慢性非传染病患者也在逐渐增多，举办此次义诊活动就是希望广大市民能够早知早诊早防早治，重视肾健康问题。
其中约40-60%肾病患者，在患病5年到20年或更长时间后，可能发展为终末期肾脏病(尿毒症)，需要进行科学的肾脏替代治疗，包括我们熟悉的血液透析、腹膜透析和肾脏移植。
而在全球范围内，约有8.5亿人罹患肾病。慢性肾病每年造成至少240万人死亡，已成为目前增长最快的第六大死因。
“依据医院住院及门诊人次显示，近年来，新疆肾脏病患者数量日趋上升。”陆晨表示，而且在就诊的慢性肾脏病患者中，多存在患病率高、费用高、致死致残率高，患者的知晓率低、干预率低、控制力低的“三高三低”现象，“因此对肾病防治知识的普及迫在眉睫。”
据肾病科副主任姜鸿介绍，一个健康成年人的肾脏每天要过滤和清洁约200升的血液，通过对代谢物和矿物质进行过滤，并连同水分将其排泄到体外，肾脏使体液矿物质和血液酸度维持在一个稳定水平。
而日常生活中，人们的很多不良行为给肾脏带来了沉重负担，比如女性在美容时使用增白化妆品不当，以及纹眉、漂唇、经常染浅颜色的头发等；减肥时以高蛋白粉代餐，大量摄入高蛋白；得了感冒乱吃药而且量大；经常吃高盐、高油、添加剂多的快餐或是外卖食品；乱吃保健品或成份不明的中草药；经常熬夜、大量饮酒吸烟；喝水少、经常憋尿；还有糖尿病、高血者患者不控制血糖和血压……这些行为都是引发急慢性肾炎或导致肾衰竭的元凶。
“因此良好的生活和饮食习惯，将有效减少肾病的发生。”姜鸿建议广大市民应重视每年的体检，尤其是尿检、尿常规等检查，以防患于未然。
“除了老年肾病外，幼儿肾病也不容忽视。”姜鸿提醒道，由于幼儿患病的原因多数是先天性的泌尿系统发育异常或者遗传肾脏病，“所以防治幼儿肾病，早期筛查很关键。”
围绕本届世界肾脏病日主题，14日下午，我院还举办了“肾友营养联谊会”。陆晨副院长列举了慢性病对于中国人群寿命、经济、发病的影响，强调慢性病治疗手段的改进刻不容缓；临床营养研究所所长范旻用通俗易懂的语言，将肾病科学合理饮食讲解得简单明了；姜鸿副主任说，营养支持作为慢性肾病的基础治疗之一，对肾病的缓解、管理与维护起着关键性作用；肾病科徐世茹副教授结合多年临床工作经验，为大家讲解了“控制血压，保护肾脏”等科普知识。
本次活动还邀请到著名军旅笑星、表演艺术家、国家一级演员、新疆曲艺家协会主席高建新老师和著名相声演员、新疆电视台著名主持人荣卫老师表演了相声《生活亚克西》，他们妙语连珠，惟妙惟肖，引得全场笑声连连，将活动现场气氛推向高潮。在有奖问答环节，肾病科护士长杜爽组织了肾病营养知识抢答，对获胜者给予优质酸奶、营养评测及优质蛋白饮食一个疗程免费食用等奖励。丰富的内容，活泼的形式，吸引了117名肾病患者及家属参加。
“我们从2005年起就举办了肾友会，大概每隔一两个月，大家就会聚一聚。”杜爽表示，病友间的相互鼓励，会让大家对于治疗，对于未来的生活更具信心。
活动现场，医护人员还根据患者的近况，调整用药及保健方案。
科 普 阅 读
慢性肾脏病发病率高、知晓率低，为早期发现和预防慢性肾脏病的发展。2005年国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟确定每年3月的第二个星期四为世界肾脏病日（World Kidney Day）。2019年，世界肾脏日开始提高人们对全球肾脏疾病负担日益增加的认识，以及对肾脏疾病预防和管理策略的需求。2019年第十四个世界肾脏病日（3月14日）主题为“全城参与，维护肾康”，旨在呼吁建立全面性的健康保险（United Health care,UHC），对肾脏疾病作出预防和早期的治疗。
全面性健康保险UHC的最终目标是确保人们可以普遍、可持续、公平地获得高质量的基本医疗保健，保护人们免受“健康贫困”和改善社会经济群体的健康公平，藉此促进大众健康，加入我们的行列，争取”全城参与，维护肾康“世界肾脏日每年都会举办。 全球各地举办了数以百计的活动，包括从阿根廷的公共健康检查到马来西亚的森巴马拉松的各种活动， 我们将全力以赴创造大众的认识：对预防行为的认识，对风险因素的认识以及对如何与肾脏疾病共存的认识，因为我们希望所有人都可以拥有肾脏的健康。
慢性肾病（Chronic kidney disease,CKD）在现今的致命疾病中，增长速度排第六。据估计，全球有8.5亿人患上由各种原因导致的肾脏疾病。 慢性肾病（CKD）每年导致至少240万人死亡，而急性肾损伤（acute kidney injury,AKI）是慢性肾病CKD的重要驱动因素，影响全球超过1300万人。
肾脏健康的差距和不公平现象仍然普遍存在，慢性肾病CKD和急性肾损伤AKI通常因出生、成长、生活和工作所形成的社会条件，包括贫困，性别歧视，缺乏教育，职业危害和污染等， 例如，85％的急性肾损伤AKI病例（这是慢性肾病CKD的主要驱动因素之一）存在于低收入和中等收入的国家；纵使这些急性肾损伤通常可以通过简单的教育当地小区和医护人员， 认识急性肾损伤的预防措施以及需要立即干预的早期预警信号来预防AKI。 一方面，如果在某些情况下可以预防肾脏疾病，患者也需要终生治疗，包括药物，透析和移植服务。 然而，这些治疗方法往往难以承受：在许多经合组织国家，透析是自费支付的，由于成本高昂，患者无法进行透析。 至于移植，它被认为是一种具有成本效益的解决方案，但在一些国家因缺乏基础设施和专业团队，使到这种治疗难以获得。 此外，虽然许多国家普遍拥有非传染性疾病的国家政策和战略，但往往缺乏针对肾病的筛查、预防和治疗的具体措施， 超过一半（53％）拥有总体非传染性疾病战略的国家，没有改善CKD患者护理的管理指南或策略，特别是在更广泛的慢性非传染性疾病(noncommunicable disease,NCD)策略中，鉴于全球肾病的惊人增长，我们认为需要急剧改变和改善肾脏健康。
文/健康报 夏莉涓 唐鑫 姚姗姗
肾病科 张长荣
营养研究所 孟杨
图/肾病科 杜爽 张长荣
营养研究所 孟杨
编排/王黎虹
