结石，身体或动物身体的软管腔中或腔生殖器官（如肾脏功能、尿道、胆襄或膀光等）的腔中产生的固态小块物。它由碳酸盐或有机化合物构成，关键常见于胆襄及膀光、肾盂中，也看得见于胰软管、涎腺软管等腔中。近些年，得了结石的总数慢慢上升，令人不寒而颤。那麼，今日人们就来聊一聊这一话题讨论：为何会有结石？平常应当留意些哪些？为何会有结石？1. 嘌呤新陈代谢紊乱动物內脏、海产品食品类、花生仁、豇豆、西兰花等，均带有较多的嘌呤成份。嘌呤进到身体后，要开展基础代谢，它新陈代谢的最后物质是血尿酸。血尿酸可促进尿中草酸盐沉定。假如，一次过多地服用了含嘌呤丰富多彩的食物，嘌呤的新陈代谢又紊乱，草酸盐便在尿中堆积而产生尿结石。2. 人体脂肪摄入过多各种各样动物的肉类食品，特别是在是肥生猪肉，全是人体脂肪多的食品类。多吃完身体人体脂肪必定提高，人体脂肪会降低肠胃中可融合的钙，因此造成对草酸盐的消化吸收增加，假如一旦出現代谢作用常见故障，如大量出汗、喝水少，排尿少，肾结石很将会就在这样的事情下产生。3. 糖份提高糖是身体的关键营养物质，要常常适当补充，但一下子提升过多，特别是在是乳清蛋白，也会使结石产生发挥特长。4. 盐酸囤积过多身体盐酸的很多囤积，是造成肾尿结石的要素之一。如西兰花、豆类食品、红提、可乐果、荼叶、橘子、西红柿、马铃薯、桃子、春笋等这种大家广泛爱吃的食物，更是含盐酸较高的食物。患上结石平常应当留意些哪些？1. 多喝水多小便根据很多的喝水，能够促使病人的排尿提升而多小便，避免尿里中的矿物及其酸盐集聚而加剧结石。这里需注意的是，多喝水并非指全部的健康饮品，像汽水和现磨咖啡这类，是会起反作用力的。2. 降低醋酸盐的摄取过咸的食物会提升肾脏功能的承担。因此在饮食搭配上应少吃一些高盐的食物，例如熏肠、水果罐头等加工品，也有鸡精、味精等含钠较为多的食物。3. 少吃含草酸钙的食物结石关键就是说因为身体草酸钙的堆积而产生的。因此要少吃这种的食物，例如西兰花、西红柿、朱古力、茶等。此外，吃一些高钙的食物也有益于抑止身体草酸钙的产生。供稿：泌尿科编写：宣传科身心健康 | 为何会有结石？得了了结石应当留意些哪些？
