雪后出行危险比下雪还大，雪后第二天，行人上街危险性比下雪时还大。如遇结冰路面应慢行，走一步看三步；如不慎摔倒，应尽量用手部、双肘撑地，以减轻后背、后脑勺撞向冰面的冲击力。
专家提醒：出门尽量不要穿皮鞋，最好换上鞋底粗糙、有花纹的平底鞋，尽量避过大理石路面。雪地行走切忌提重物，双手不要揣在兜里，因为双手来回摆动能很好地起到对身体的平衡作用。
雪后应开窗使空气流通
雪后空气清新，对预防感冒等呼吸道感染有益，湿润的空气也有利于缓解一些心脑血管病人的病情。
专家提醒：大雪防止扬尘污染，有利于保持空气的好质量，所以下雪后空气质量明显好转，应开窗使空气流通，能起到预防疾病的作用。
雪后老人受寒易腰疼
雪后初霁气温很低，受冷容易引发腰、颈椎疼痛及心脑血管疾病。
专家提醒：中老年人抗寒能力弱，寒冷更易使肌肉收缩、血流不畅引发疼痛。患者可有针对性地在家敷贴膏药，并辅以热水袋增强药效，暂时缓解疼痛，待天气好时再到医院治疗。
心脑血管病人不宜晨练
天气放晴，爱好锻炼的人们又要外出晨练了。
专家提醒：心脑血管病患者不宜晨练。因为睡眠时人体各神经系统处于抑制状态,晨起时突然锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病。
另外，心脑血管病患者要注意保暖及血压监控，特别是高血压、糖尿病、高血脂患者，如有不适随时就诊，禁吸烟酗酒。 
化雪天冷防冻疮
专家提醒：化雪时气温会继续下降，谨防冻疮。从寒冷环境进入温暖环境，或从温暖环境进入寒冷环境可按摩双手、面颊、耳朵等部位，促进血液循环，鞋袜不要穿得过紧，尽量多吃些热量高的食物如牛羊肉，有冻疮病史的患者可服用温补的中药。
（版权归原创者所有，如有侵权请及时联系）
