失眠这个词对于现代人来说一点也不陌生，在竞争压力如此大的环境下，不少人们或多或少的会出现失眠的现象，失眠既可以单独存在，又可以伴随其他类疾病共同出现。比如像心脑血管疾病、抑郁症等。为什么会有这么大的概率呢？究竟什么叫失眠呢？失眠症状是不是就只是简单睡不着觉呢？那么下面我们就来看看什么叫做失眠？
失眠
在具备充足的睡眠条件下，患者入睡困难、睡眠维持困难、睡眠质量不佳，进而导致日间行为功能障碍。失眠是最常见的睡眠障碍，并且在基础医疗中是仅次于疼痛的第二常见疾病。
有哪些睡眠障碍情况属于失眠呢？
大家可以通过这些症状进行判断，自己是否有失眠的现象，如果有3条以上符合，就有可能是失眠了！
1、入睡困难：指从上床开始睡觉到入睡时间大于30分钟；
2、容易醒：指睡眠觉醒次数太多或时间太长；
3、睡眠浅：指睡眠深度不足；
4、早醒：醒后无法再入睡，睡眠醒来时比平时早60分钟以上；
5、睡眠不足：指成人睡眠不足6小时；
6、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
7、频频从恶梦中惊醒，感觉整夜都在做恶梦；
8、睡过之后精力没有恢复。
西医认为失眠的主要原因是什么？
失眠症在医学理论上表现为大脑松果体分泌的核心物质—褪黑素减少。
褪黑素：是一种胺类激素，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。
褪黑素的合成受二方面的控制：
第一：光周期的制约，夜间褪黑激素分泌量比白天多5～10倍，清晨2：00到3：00达到峰值。
第二：褪黑激素生物合成还与年龄有很大关系，35岁以后，体内自身分泌的褪黑素明显下降，到老年时昼夜节律渐趋平缓甚至消失。所以说褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。
褪黑素的减少使交感神经系统昼夜节律紊乱导致的睡眠觉醒节律障碍。褪黑素对睡眠质量的影响是至关重要的，所以现在催眠类的药品都出现了含有褪黑素的成分。
失眠的判定
其实失眠并非根据总睡眠时间来判定，是根据无法入睡，或者说无法维持足够的高质量睡眠使得第二天精力是否充沛来判定。如有些人只睡4个小时，却在第二天晨起精力充沛，并不能判定其患有失眠；有些人睡8小时以上，仍在第二天晨起感到疲倦，可以判定其患有失眠。
睡眠持续相当长时间的不满意状况则是睡眠质量差、失眠的表现，但仅仅通过睡眠时间的长短则不能判断失眠的严重程度。
中医认为失眠是什么引起的？
中医失眠叫做“不寐”中医认为失眠虽然表现的是入睡困难等症状，但主要病位是在心，同时涉及五脏。中医讲“心藏神”，指心有统帅全身脏腑、经络、心理活动的功能。《内经》认为睡眠由心神主导和控制，失眠病位在心，心神失养或心神不宁是其主要病机，养心安神是其主要治法,因此失眠也是精神疾患、心脑血管疾病等多种疾病的常见合并症状和促发因素。
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