龙眼肉又名益智、蜜脾、桂圆,味甘、性温,入心、脾经。
具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。
龙眼肉+人参
功效:可增强大补元气、补养心脾、安神益智的作用。适用于思虑过度,劳伤心脾之惊悸怔仲,失眠健忘及脾虚气弱,统摄无权之崩漏便血等。
龙眼肉+鸦胆子
功效:可增强解毒治痢的作用。适用于阿米巴痢疾。
龙眼肉+柏子仁
功效:养心安神的作用更加显著。适用于心悸怔仲、心烦意乱、多梦少寐等。
龙眼肉+石菖蒲
功效:增强养心醒神的作用。适用于心血虚,心气不足的健忘、头晕、神疲等。
龙眼肉+百合
龙眼肉+远志
功效:增强补心安神益智的作用。适用于失眠多梦、健忘等。
龙眼肉+当归
做法:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克;将粳米及龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,最后加适量白糖。
功效:健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿 早泄 ,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。
做法:龙眼15克,莲子15克,红枣5克,糯米150克,糖适量,上述各味加水煮粥。
功效:适用于健忘、失眠等。
做法:龙眼干15克,粳米100克,空心白莲6克,芡实15克,白糖100克;上述各味洗净,加清水1500克熬粥,早晚分服。
功效:具有补益心脾、养血安神的功效。适用于神经衰弱、夜寐不安等。
做法:桂圆肉10克,酸枣仁10克,冰糖少许,淀粉适量;先用水煮桂圆肉、酸枣仁,将熟时加入淀粉调匀,再加冰糖少许,晚上睡前服用。
功效:具有益心脾,补气血,安神长智的功效。适用于心脾两虚引起的失眠心悸、心悸健忘、体质虚弱、产后失血过多等症。
做法:桂圆肉50克,鸡蛋1个。将桂圆肉洗净,用清水煮,15分钟后打入鸡蛋,蛋熟后加入少量白糖即可服用,饮汤食桂圆肉和蛋花。
功效:具有养血调经的功效,适用于妇女月经不调,症见月经不调,神疲肢软,心悸气短,纳呆乏力,夜实寝欠安。
做法:龙眼肉10克,炒枣仁10克,芡实12克,炒枣仁捣碎,用纱布袋装。芡实加水500毫升,煮半小时后,加入龙眼肉和炒枣仁,再煮半小时。取出枣仁,加适量白糖,滤出汁液。
温馨提示 1.龙眼肉虽然有补益的作用,但是湿阻中满及胃有痰饮者忌用。
2.鲜桂圆属于温补水果,有补血补气的功用,多食易生湿热及引起口干,严重者还会“伤阴”,影响到月经等,所以,不可过食。
3.龙眼肉甘温助热,小儿脏腑功能比较薄弱,多食本品会积热发病。
常怀感恩心而不埋怨,人生道路才能畅通无碍。
一 证严法师《静思语》
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