瑜伽小贴士
1、床垫不能充当专业瑜伽垫
2、用软舞鞋替代赤足
3、流动空气,让身心舒畅
4、轻柔音乐相伴,拒绝枯燥
5、用精油唤醒身体
6、沐浴提升肌肤舒适度
7、享受清晨6:30~7:00的瑜伽黄金时间
8、自拍DV,做自己的教练
9、水果当零食,补充VC
10、热毛巾敷面30秒
瑜伽小贴士
1、床垫不能充当专业瑜伽垫
2、用软舞鞋替代赤足
3、流动空气,让身心舒畅
4、轻柔音乐相伴,拒绝枯燥
5、用精油唤醒身体
6、沐浴提升肌肤舒适度
7、享受清晨6:30~7:00的瑜伽黄金时间
8、自拍DV,做自己的教练
9、水果当零食,补充VC
10、热毛巾敷面30秒