养生三字经，闲时念一念，受益良多！

清晨起，莫慌忙

伸伸懒腰再起床

温开水，喝半杯

血脉通畅最宝贵

吃早餐，很重要

宜早更要营养好

午饭后，睡一觉

自我调节减疲劳

晚餐少，宜清淡

有利健康和睡眠

晚饭后，散散步

身心放松舒睡眠

重健康，在心理

心理健康数第一

有爱心，要牢记

淡泊人生有意义

葆青春，养天年

合家幸福到永远