滋阴圣药铁皮石斛，让你的眼睛不中“霾”伏
雾霾是个老话题，应对雾霾，“身经百战”的人们已经能够娴熟地保护自己了，出门戴防护口罩，回家立刻洗脸，但眼部的防护却常常被忽略。尤其是那些戴隐形眼镜的人，雾霾天气会加重眼部不适。
眼角膜直接暴露在空气中，与空气进行氧气和水分交换、代谢物排放等。也就是说，双眼和我们的鼻腔一样，是直接在雾霾天气里“呼吸”的，裸露在空气中的双眼，会受到怎样的伤害？我们又该如何保护它？
霾让眼睛“发炎”
雾霾的主要成分是粉尘、颗粒物、二氧化硫，甚至有硝酸、盐酸。这些化学物刺激眼睛，可导致非感染性结膜炎，其表现虽然也有畏光、刺激感、眼痒等不适，但眼睛没有明显的充血，黏脓分泌物更少，故不易被发现。
霾让干眼症加重
雾霾天常伴随空气干燥，雾霾的刺激也会导致眼睛炎症的增加。多重打击之下，干眼症容易发作，特别是长时间用眼的电脑族，表现为眼干、畏光、流泪、充血等。有的人眼干不适时，喜欢用手揉眼。这是大忌，因为它会刺激眼睛，加重症状。正确做法是多眨眨眼，促进泪液分泌，让泪液滋润双眼，缓解干燥酸涩的症状。长期用眼的人更要重视用眼卫生，多眨眼，不时望望远处。
雾霾天护眼法
多眨眼
对雾霾造成的眼伤害，目前没有特殊的预防方法，最好的方法是尽量避免接触高危环境。灰霾重时关闭门窗，主动地多眨眼睛，让泪液自动发挥“雨刮器”的作用，冲刷眼表的粉尘或颗粒物。
滴眼药水
一些保健类眼药水也可帮助冲刷眼表的粉尘，减少刺激物的损害。但眼药水不宜高频度地使用，因为它无法从根本上治疗眼病。
少戴隐形眼镜
雾霾天并非一定不能戴隐形眼镜，主要取决于雾霾的严重程度和眼睛的健康程度，只要不在眼充血、有损伤、灰霾程度很重时佩戴就行。无论如何，佩戴隐形眼镜的时间都不宜过长。因为戴隐形眼镜后，泪液的流动性变差，粉尘或颗粒物无法被泪液冲刷走，会积聚于结膜，有潜在的风险。
服用滋阴圣药铁皮石斛
铁皮石斛具有滋阴养肝的功能，被历代医家用作养护眼睛的佳品。医生认为，五脏六腑的精气都通过血脉上注于眼睛，眼睛的生理病理与肝的阴精充盛有密切的关系。肝的阴精充盛，则眼睛明亮、炯炯有神，人也显得精神充沛；如果阴精不足，眼睛就会黯淡无光，或两眼于涩，或视物昏花，或夜盲等。宋代的《圣济总录》中记载有石斛散，其功用就是治疗“眼目昼视精明，暮夜昏暗，视不见物，名日雀目”。现代眼科临床常用的石斛夜光丸，具有滋肾、平肝明目的功效，
被用于治疗肝肾阴虚所致的视物昏花不清、夜盲等症状。
源于《原机启微》的南京同仁堂石斛夜光丸，是滋阴补肾，清肝明目的眼科常用方。方中君药铁皮石斛与其他二十四味中药配合，共奏滋阴补肾，清肝明目之功。
