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春季防过敏,这几招就够了!

到了春天,很多有过敏性疾病的朋友都觉得很“煎熬”。为什么春天是过敏性疾病高发的季节?又该如何应对?



春季过敏的原因

专家告诉我们,因为风是春天的主气,而过敏性疾病最容易由风邪引起,所以,每到春天,有过敏性疾病的朋友一定要注意防“风”。


除此之外,当身体吸入一些异物,如花粉、螨虫等,或食入鱼、虾等,或接触化工原料后,机体将其视为危险的外来物,会极力地将其排出体外。这时身体就会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、皮疹等现象。


过敏的两大因素:一是外在的过敏原;二是内在的过敏体质。过敏体质与遗传有关,也有部分由后天因素影响形成。




常见的过敏原有哪些

吸入性过敏原:花粉、动物毛皮屑、屋尘、尘螨、霉菌、香烟烟雾等;


食入性过敏原:海产品、牛奶、蛋类、肉类、坚果、某些水果、某些药物等;


接触性过敏原:化妆品、清洁剂、金属饰品、化工原料、辐射、紫外线等;


注入性过敏原:昆虫毒液、某些药物如青霉素等。




哪些人易过敏

专家表示:运动少,作息不规律,尤其是经常熬夜的人,会使人体的免疫力下降,所以过敏性疾病就找上了门。


 另外,现在热性体质的人越来越多,而这种人恰恰最容易过敏


热性体质都有哪些特点?



现在很多人饮食偏肥甘厚腻,还爱吃辛辣的火锅,所以经常会有“口唇干、常口渴、面色发红、眼白也容易发红、口苦咽干、心烦失眠、急躁易怒、尿赤便干、喜冷耐寒、舌红苔黄”的症状,当你有上面的一些症状时,可能就是容易过敏的热性体质。


这个时候在饮食上就要注意多吃一些清淡的食物,多吃蔬菜,来缓解这些症状。


花粉季节如何躲避过敏原?

 1、春季花粉季节最好关闭门窗,使用空调过滤模式给室内通风换气。另外,开车时使用空调也可以使花粉吸入量减少30%;


    2、尽量避免到野外、草地等场所,外出时戴上口罩、眼罩,进屋最好先洗脸,也可以用淡盐水冲洗鼻子;


    3、过敏患者应避免上午晚些时候或下午早些时候锻炼。原因是,花草树木从日出时开始释放花粉,在临近中午及下午早些时候,空气中的花粉浓度达到最高值。




其他的过敏原如何躲避?

动物皮毛过敏者勿养宠物;屋尘、尘螨过敏者寝具勤换并勤晒,最好不用羽绒被、羊毛毯,不要使用地毯,不选用布艺沙发、壁挂等;霉菌过敏者避免滞留于霉菌容易滋生的地方,如浴室、厨房、地下室、仓库等;食物过敏者,禁食致敏食物等。




过敏性鼻炎怎么办?

过敏性鼻炎,可是过敏性疾病中的“老大”,患者人数最多。对付这种难缠的疾病,专家介绍了两种方法:桂枝加葛根汤和凉水洗鼻。


桂枝加葛根汤:

取桂枝10克、白芍10克、炙甘草3克、生姜3片、大枣4枚和葛根18克煎服,七八岁的孩子用量减半,三岁的孩子用量减到三分之一。


专家介绍说,桂枝加葛根汤有调和人体阴阳、提高人体免疫力和防风邪的作用。可以在季节交替时,容易出现过敏性鼻炎和呼吸道感染前就开始喝,起到预防的作用。



凉水洗鼻:

鼻炎的一大症状就是容易打喷嚏,在这个时候,可以在早晨起来后用凉水洗鼻。用手捧一捧凉水,然后把整个鼻子放在水中,轻轻地吸凉水,然后过两三秒,呼气的时候把凉水吹出去,反复每天做20次到30次就可以了。


注意吸水的时候,千万不要吸太猛,吸得太猛可能会到咽腔,容易呛到。







过敏应该怎么办

对抗风邪,远离过敏性疾病,其中一种简单的办法,就是吃香菜。


中医认为,香菜有防感冒、透发小儿麻疹和消食化滞的作用。春天的时候适当多吃一些香菜,可以起到发散风气的作用。

除此之外,专家建议


1、到正规的医院就诊,找过敏医生查找过敏原;


2、寻求医生的帮助,根据病情选择合适的药物治疗;


3、对于反复发作,无法避免过敏原的患者,可以采取特异性免疫治疗(脱敏治疗)。




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