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中医治疗湿热体质,这几个穴位健脾除湿



湿热体质的人,需要化痰祛湿。具有化痰祛湿作用的穴位中,最常用的是肺俞、八髎、中脘、足三里、阴陵泉。


肺俞穴:



湿热体质偏于湿热内蕴,表现为痤疮口臭的可以选用肺俞穴。位于背部第三胸椎棘突下左右旁开二指宽处。


取穴时一般采用正坐或俯卧姿势,对清肺经的湿热疗效显著。


操作时,用食、中二指端在穴上按揉,约揉15-30次,用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推,约分推30-50次。取穴时一般采用正坐或俯卧姿势。


八髎穴:


八髎穴有清热利湿的作用,可每天按摩2次,每次15分钟,对于湿热体质偏于湿热下注的人比较适合。


中脘、足三里、阴陵泉:



可以和胃健脾,促进脾胃运化水湿,阴陵泉是脾经的合穴,也可以健脾除湿。这三个穴位也都比较适合湿热体质的人进行按摩。


丰隆、三阴交、内庭、足三里



如果拔火罐,可以选择丰隆、中脘、内庭、三阴交、丰隆、足三里、阴陵泉,这样的顺序。


去湿要穴“曲泉”



屈膝时,当膝内侧横纹端上方凹陷中。取屈膝位向膕窝方向直刺1~1.5寸,如觉针下有搏动感时,应停止刺入,以免损伤动脉。艾炷灸3~5壮,艾条温灸5~10分钟。


脾经湿热背部的主要穴位为:大椎、大杼、膏肓腧、大肠腧、三焦腧。


大椎:位于督脉上。为治疗痘痘、泄热的重要穴位。在后中正线上,第七颈椎棘突下的凹陷中。取穴就是低头摸后颈,能摸到很多突起。大椎为一个最高的骨性突起,且突起可随颈部活动。刮痧2分钟,力度稍重。

大杼:膀胱经。第一胸椎棘突下,旁开1.5寸。

膏肓腧:膀胱经。第四胸椎棘突下旁开3寸。

三焦腧:膀胱经。第一腰椎棘突下,旁开1.5寸

大肠腧:膀胱经。第四腰椎棘突下,旁开1.5寸。(腰部最细的地方对应的是第二腰椎,然后以此类推)

文中方剂,供中医同道参考,普通朋友服用须咨询当地中医师,根据自身体质用药!万勿私自服用!

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