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女性美容养颜佳品 百合7种美颜效果

百合相信大家都不陌生吧,百合的功效与作用有许多,其中最让大家喜欢的就是百合有着很好的美容养生的作用,那么大家知道百合怎么吃吗?美容养颜的食物还有哪些呢?下面小编就给大家一一介绍下,感兴趣的小伙伴一起看看吧。



百合的功效与作用


百合对女性来说有着很好的美容作用,更有着很高的药用价值,百合可以解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。而百合对于女性来说,营养价值更高了。


1
控油美颜


新鲜的百合有着很好的营养物质,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。百合美容养颜,清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。


2
滋阴补水


百合还有一个十分好的功效,那就是百合可以滋阴化燥,给肌肤补充水分,是很好的食补材料。你可以用:百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝,也可以直接加西芹做配料吵着吃。


3
祛黑淡斑


祛黑淡斑:百合粉+红枣;百合粉5克,红枣5颗.将百合粉用开水冲泡开加入红枣,搅匀后配合下午茶进食1杯。

补水亮肤:百合粉+红糖;百合粉5克,红糖一勺;加入240毫升开水冲泡.早晚喝一杯。


4
抗皱驻颜


抗皱驻颜:百合粉+绿茶;绿茶包1个,百合粉5克.加入240毫升开水冲泡,10分钟后饮用,早晚一杯。


5
美白滋润


美白滋润:百合粉+苡仁;苡仁一勺,百合粉5克;将百合粉用开水冲泡开,把捣碎的苡仁渣浸泡在里面,5分钟后饮用,每天一次。


6
防细纹


百合粉加牛奶敷脸;调和成糊状,均匀涂于面部,20分钟后洗掉,可防细纹产。


7
助眠驻颜


将百合和酸枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆和小麦搭配,能给女人一个好睡眠,延长深睡眠时间,提高睡眠质量。睡得好,气色自然好。



美容养颜的食物



木耳

木耳在我们的生活中是属于营养价值比较丰富的了。在木耳的营养里面,含有大量的可溶性膳食纤维,是著名的润肺排毒食物。它可促进肠道蠕动,还能与胆固醇有效结合而预防高血脂。

现代医学认为,养颜排毒的食物木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

海带

海带含褐藻胶、海藻酸等物质,可以降压降脂。尤其值得一提的是,养颜排毒的食物海带中的活性物质可以与食物中的致癌物质相结合,将它们带出体外。此外,海带还富含多种微量元素,如碘、铁和钙等。

燕麦

想要美容养颜的话那就必定少不了燕麦,因为在燕麦的营养成分中含有大量的饿纤维素以及各种营养物质,可以与重金属类物质结合,还富含β葡聚糖等可溶性膳食纤维,对于降低血糖、预防高血脂等都很有帮助,也能促进食物中的污染物排出。

西兰花

除富含维生素、矿物质、叶绿素、β胡萝卜素等多种基本营养素外,养颜排毒的食物西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担,并且有助预防癌症。

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A。除了具有护眼作用外,维生素A还能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。

另外,养颜排毒的食物胡萝卜中的膳食纤维还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。

黄瓜

经常有人说吃黄瓜不仅可以清肠而且还可以减肥,那是因为在黄瓜的营养成分中含有大量的膳食纤维,对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。其所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,从而排出毒素。此外,黄瓜还有利尿作用,能清洁尿道,有助肾脏排出泌尿系统的毒素。

南瓜

南瓜里丰富的果胶能促进溃疡部位的愈合,“吸附”细菌和有毒物质,包括铅等重金属物质,因而起到排毒的作用。此外,养颜排毒的食物南瓜中的甘露醇有通便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害。


结语:上文就是小编给大家介绍的关于百合的相关内容了,百合对女性美容养生有着很好的功效,但是百合不止有美容功效很多,而且其他的药用价值更多。女性想要美容养眼,身体健康可以选择这物来养生哦,希望小编的介绍对大家有所帮助。






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