作者：翁娟；编辑：许宇红
一、山竹
山竹含丰富的膳食纤维、糖、维生素及矿物元素。对体弱病后、营养不良都有很好的调养作用。
二、桑葚
桑葚质油润，酸甜适口，有改善皮肤血供，营养肌肤、生津止渴，促消化、助排便、延缓衰老。
三、菠萝
菠萝含有大量的微量元素，有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、祛湿、养颜瘦身等功效。
四、草莓
草莓含果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及矿物质，还含有果胶和膳食纤维，可以助消化、通大便。易被人体消化吸收，是老少皆宜的健康食品。
五、樱桃
含碳水化合物、蛋白质，也含有多种维生素。尤其是铁和维生素A的含量很高，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
