睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。
为唤起全民对睡眠重要性的认识,2003年中国睡眠研究会把"世界睡眠日" 正式引入中国。每年的3月21日,定为“世界睡眠日”。
研究表明,偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调,长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量,关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题,它不仅影响人的情绪,甚至能影响人的免疫系统,更重要的是,失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。
那么我们将如何健康睡眠,远离失眠呢?
3月21日(下周二)上午9点—11点30分,我院神经内科二病区、精神科、呼吸内科、耳鼻喉头颈外科将在我院门诊开展“健康睡眠,远离慢病”世界睡眠日健康义诊活动,届时相关科室专家将与市民分享如何健康睡眠。
心心欢迎广大市民前来咨询围观!
义诊内容
交通指南
乘坐地铁:1号线新民路站B1出口。