今年的天气似乎有点反常，这才4月，气温就飙升到了30℃。往年七八月份才会出现的热射病，今年也提前了。
据报道，上周六下午，杭州一名女大学生参加了一项户外长跑接力赛，大约跑了2000米时，她就突然一头栽倒在地。紧急送医后，该女生被诊断为中暑。
中暑有先兆中暑、轻症中暑及重症中暑之分，而重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病，其中，体温达到41℃时可判断为热射病，该女学生当时的体温恰好位于临界点之上。
重症中暑
热痉挛通常发生在剧烈运动后，大量出汗使体内的钠严重流失，出现腹部、手臂或腿部肌肉疼痛或痉挛抽搐的症状，并可不定时发作，时而抽搐时而减缓。患者一般神志是清醒的，体温正常。
热衰竭患者可出现脸色苍白、肌肉痉挛、昏厥(通常片刻后立即清醒)、血压下降、心律紊乱、轻度脱水等症状。
热射病则非常严重，患者体温可在短时间内达到40℃以上，皮肤干燥、无汗、怕冷、神志不轻、不省人事。
天越来越热，户外运动需谨慎
马拉松是如今最热门的户外运动之一，参加马拉松时一定要谨慎，尤其是现在越来越热的天气，要防止出现中暑。对于体温飙升的患者，要立即离开高温场所，使用冰敷的方法降低体温，同时拨打120送医院治疗。
高温天气下要多喝水，不要等到口渴的时候才喝，流汗多的人可适当补充一些淡盐水，少喝冰镇饮料。
经常外出的人除了要防晒、带充足的水外，还要随身携带防暑药品，如藿香正气水、人丹、风油精、清凉油等，如果出现头晕等症状可以在额头、太阳穴上涂抹一些清凉油、风油精等缓解症状。
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