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痛风的出现会给个人生活带来极大的不利影响，但及时地发现这类病，并有效地规避痛风石，能降低个人痛苦。那么，痛风出现结石应如何避免呢？
首先，禁食含嘌呤高的食物，含嘌呤高的食物有动物内脏、牛羊肉类、鱼虾、蛤蛎及碗豆等，这类食物痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物，如牛奶、黄瓜、鸡蛋、面包、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内。
其次，按标准食用低蛋白饮食，痛风患者按每公体重摄取0.4-0.5克蛋白质作为标准，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋，或瘦猪2两，即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。
第三，禁酒，少饮咖啡、茶、酒精、咖啡等刺激性饮料可诱发痛风发作并加重病情。
以上就是关于疾病出现如何避免的介绍，专家提醒，患者也是要及时发现其中的问题，因此，患者在选择治疗时，要注意先去正规医院做针对检查在治疗。
