什么是血压
血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。血压读数由两部分组成，如120/80mmHg。上方数字“120”为收缩压，下方数字“80”为舒张压。
什么是高血压
在平静、坐位状态下，先后两次不同时间按正确方法测得收缩压≥140mmHg，或舒张压≥90mmHg，甚至两者均高的即为高血压。
高血压有什么症状
大多数高血压患者初期没有明显症状，或仅在偶尔测量血压时发现血压升高；一般的高血压常见症状有头晕、头胀痛、失眠、健忘、多梦、耳鸣、易激动、心悸等。
如何区分高血压的严重程度
类别
收缩压（mmHg）
舒张压（mmHg）
正常血压
<120
<80
正常高值
120～139
80～89
≥140
≥90
1级高血压（轻度）
140～159
90～99
2级高血压（中度）
160～179
100～109
3级高血压（重度）
≥180
≥110
单纯收缩期高血压
≥140
<90
高血压的降压治疗目标是什么
一般高血压患者，应将血压（收缩压/舒张压）降至140/90mmHg以下；
60岁及以上的老年人的收缩压应控制在150mmHg以下，如能耐受还可进一步降低；
伴有肾脏疾病、糖尿病，或病情稳定的冠心病或脑血管病的高血压患者治疗更宜个体化，一般可以将血压降至130/80mmHg以下。
伴有严重肾脏疾病或糖尿病，或处于急性期的冠心病或脑血管病患者，应按照相关指南进行血压管理。
高血压有什么危害
高血压是一种严重影响健康的疾病，最常引起心、脑、肾、大动脉和视网膜动脉的损害，导致一系列并发症的产生，我国最多见的是脑部并发症，主要表现为“中风”。心脏的并发症有冠心病（包括心绞痛、心肌梗塞等），心力衰竭，甚至由左心室肥厚而导致的心律失常和突然死亡（猝死）等。
有什么因素会影响血压
1、遗传；2、肥胖；3、酗酒；4、年龄；5、吸烟；6、摄食过多盐分；7、其它（如：精神紧张、性格急躁、环境噪音等）
高血压的非药物治疗方法
内 容
目 标
减少钠盐摄入
每人每日食盐小于6克；
合理饮食
减少膳食脂肪；适量蔬菜水果每日1斤；
规律运动
每周3~5次中量运动；
控制体重
体重指数（BMI）<24kg/m2；腰围男<90cm；女<85cm；
戒烟
坚决戒烟；
限酒
不提倡饮白酒；如饮酒，则每日白酒小于1两; 葡萄酒小于2两；啤酒小于5两；
心理平衡
调节情绪，缓解压力。
