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【海医•科普】普及高血压知识,减少高血压危害

血压高:这种动脉血压不断上升为特点的特发性心脑血管病危害的病症;非同一天多次心率精确测量心率≥140/90mmHg可确诊为血压高,初期病症为头昏、头疼、心慌气短、失眠症、焦虑不安心烦、疲倦等。血压高好像无形中的凶手,会慢慢侵及心、脑、肾人体器官,比较严重时可高并发血压高性心肌梗塞、慢性肾衰、脑颅损伤意外等变病,必须人们重视并预防!风险源要避开:1.平衡膳食,保证三多三少:多吃水果和蔬菜水果,多吃豆类食品,多吃脂肪酸(淡水鱼,食用油等),少吃白肉、小动物內脏差不多高脂食材,少食,少盐(每天食用盐摄取低于6克);2.适当健身运动;3.戒烟戒酒远离风险;4.心理状态均衡:塑造对地理环境和社会发展的优良适应力,防止心态兴奋及紧张焦虑、抑郁。长期性降血压需坚持不懈:诊断血压高后需坚持不懈吃药、坚持不懈精确测量、坚持不懈随访。血压高是特殊病种,大部分病人需长期性、乃至终身坚持不懈医治,服药不规律性会导致心率起伏大,易引起心血管出现意外。听询具体指导离错误观念:大部分病人会有盲目跟风运用降血压药,不遵照自行医治,看他人吃什么药就吃什么药;觉得降血压越是快就越好;服药不规律性;心率降到一切正常就断药。要了解心率是变化规律的,是受多种多样要素危害的。假如患了高血压,必须要在专业医生的具体指导下按时检测心率,立即调节降血压药的种类和使用量,切勿麻痹大意、私自断药。准时就护理安全性:心率无端上升或过低、心率起伏大、出現头晕眼花、头昏、恶心干呕、视力模糊不清、半身不遂、失语、意识障碍、呼吸不畅、身体困乏等即到医院门诊就诊。如病况危重症,快速拨通120急救电话。医生介绍郑绍元,综合性内二科室主任,消化内科主任医生、心血管内科主任医师。善于多种类型高血压、心肌梗塞、心梗、慢性心衰、心率失常、急性心梗的医治;心脑血管病紧急情况的救治;肺部感染、亚急性呼吸道感染、漫性阻塞性肺病症、支气管扩张、病、呼吸衰竭、哮喘病的医治;胃和慢性胃炎、消化道大出血、肝硬化腹水及病发症确诊医治;各种类型尿毒症的加强医治及急慢性病发症的确诊医治。2019年被牡丹江市环境卫生身心健康委授于“出色医生”光荣称号。 联系方式:15904633377【海医•科谱】普及化血压高专业知识,降低高血压危害

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