五月节，谓有芒之种谷可稼种矣
意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。
晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“芒种”。
芒种是表征麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气。我国从南到北都在忙种了，农忙季节已经进入高潮。
芒种时节，天气开始闷热，是消耗体力较多的季节，要注意补充水分，多喝水。要使自己的精神保持轻松、愉快的状态适当午休可助恢复疲劳，有利于健康。
为避免中暑，芒种后要常洗澡，“阳热”易于发泄。建议用艾草饼煮水洗浴，尤其小朋友，用艾草饼洗浴可以驱蚊、治疗湿疹等皮肤病。
“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”
在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。
