6.6全国爱眼日
6月6日是第22个全国“爱眼日”，今年的主题为“‘目’浴阳光，预防近视”。我国是近视眼的高发地区，青少年近视眼的患病率逐年升高，如何切实有效地防治近视、保护青少年视力，是当前急需解决的大事，也是需要人人皆知、人人参与的大事。下面小编就带您了解一下青少年该如何预防近视？
一、保持每天2小时以上的户外活动。参加户外活动可以使孩子眼睛得到充分的放松和休息;此外，户外阳光可使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看的事物更清晰，从而起到预防近视的效果。
二、看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。尽量减少使用电子产品，特别是小屏幕的手机和平板电脑;更不能躺在床上或躲在被子里看手机和平板电脑。
三、注意用眼环境。保持光线充足，不在强光或暗光下读写;注意书桌和椅子的搭配，书桌高度以到上腹部附近为宜。
四、保证充足的睡眠，小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时;加强体育锻炼，注意营养，不挑食。
五、学龄前开始应定期到医院检查视力、屈光度等，及时发现近视发生的先兆点，尽早干预。并在医生指导下配戴正确的眼镜或进行相关治疗。
