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经常失眠怎么办?五种“安神汤”针对各种原因引起的失眠

失眠

不错,我又失眠了!这次还愈发有精神。可是失眠好痛苦啊,在床上辗转反侧难以入睡,脑子里也不知在浮想些什么,乱七八糟。失眠真是一件分外浪费时间的苦事儿,又不能干脆整晚不睡,不然第二天感觉身体被掏空……


下面给大家推荐五个个简单有效的失眠小药膳,针对各种原因引起的失眠患者:


一、桂圆莲子汤

取桂圆、莲子各二两煮成汤。

该汤具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。


二、养生粥

取党参35公克,去子红枣10枚,麦冬、茯神各10公克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。

该粥可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。


三、安神汤

取百合30克,粳米60克,先将百合与米分别淘洗干净,放入锅中加水,用小火煨煮。待百合与粳米熟烂时,加糖适量,即可食用。

百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可以有立竿见影之效。


四、三味安神汤

酸枣仁三钱、麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。

以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。


五、酸枣仁汤

酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。

酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状。


失眠多梦小秘方:


解郁丸:


功能主治:疏肝解郁,养心安神。用于肝郁气滞,心神不安所致胸肋胀满,郁闷不舒,心烦心悸    ,易怒,失眠多梦。


拥有了它,你只需要每次冲一袋,一天三次,吃饭的功夫就把病治了。目前有不少朋友已经试过了,反响很好,有兴趣的可以加药师的微信了解下,确定了病症之后,再决定要不要服用。

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