广东人为什么爱喝凉茶？夏天喝凉茶是有禁忌的

在广州，凉茶铺可以说是随处可见。凉茶被广东人视为一种日常保健饮品，特别是夏天，很多家庭都会熬一些凉茶来清热下火。但凉茶是药不是茶，怎么正确饮用凉茶，哪些人不适合喝凉茶要清楚。

凉茶是传统中草药植物性饮料的通称，是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。

广东凉茶是中国传统凉茶文化的代表，这些凉茶通常有清热降火、祛湿祛暑的作用。广东人爱喝凉茶，究其原因，一方面是广东的天气炎热潮湿，且持续时间特别长，湿热之邪容易侵犯胃腑；另一方面，广东人讲究“利口福”，嗜食煎炒食品，易使胃腑生热化火，因此，要通过喝凉茶来下火。

凉茶也是药，要注意因人制宜，不能随便喝，也不能作为保健药长期服用。

哪些人不适合喝凉茶？

素来体虚者：不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，加重体虚，导致神疲体倦、面色白光、多汗易感冒等。

婴幼儿：婴幼儿脏腑娇嫩、血少气弱、脾胃功能尚未健全，若乱服凉茶，会损伤小儿正气，影响小儿健康成长。

风寒感冒者：夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者，如果表现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加重症状，不利于感冒的治愈。

经期女性：女性月经期抵抗力降低，此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。

孕妇和新产妇：俗话说“是药三分毒”，为了宝宝的健康，准妈妈最好不要喝凉茶，特别是怀孕最初3个月，更需格外注意。刚生完宝宝的新妈妈身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛。

老年人：老年人的脾胃功能相对减弱，有些凉茶过于寒凉，会进一步损伤他们的脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等。