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【创城养生】夏季解暑化湿小偏方


        夏季,老幼体弱者受夜寒,或喜食 瓜果冷饮,很容易导致胃肠道疾病。轻 者全身酸懒不适,重者发热、头痛、身 痛、腹泻。有些小单方在夏季应用,解暑 防病效果很不错。

藿香


        藿香为唇形科植物广藿香的全 草,其味辛、性温,有散邪化湿、和中止 呕、理气开胃之功效,其水煎液还有抗 真菌、抗病毒作用。临床多用于治疗夏 伤暑湿、寒热头痛、胸脘闷胀、恶心呕吐 腹泻等症。用法为每次3~9克,水煎服。 如有鲜藿香更好,可加量至15~25克。

佩兰



        佩兰为菊科植物佩兰的全草,其 味微苦、性寒,有发表祛湿、和中化浊、 解暑醒脾之功效,多用于治疗伤暑头 痛、无汗发热、胸腹满闷、头晕食少、恶 心呕吐口臭腹泻等症。用法为每次4~ 9克,水煎服,阴虚、气虚者不宜用。

冬瓜皮


        冬瓜皮为葫芦科植物冬瓜的干 燥果皮,其味甘、性凉,有清热利尿消肿 之功能,多用于治疗水肿胀满、暑热口渴和小便 短赤、不利等症。用法为每次9~30克,水煎服或 泡茶饮。

荷叶


荷叶为睡莲科植物莲的干燥叶,其味苦、 涩,性平;有清热解暑祛湿之功效,多用来治疗 暑热烦渴、暑湿泄泻、痱毒身痒等症。用法为每 次3~9克,水煎服,鲜品15~30克,做成荷叶粥 食用亦有疗效;-也可用荷叶煎水来洗澡。

西瓜翠衣


西瓜翠衣为西瓜的青色外皮,其性味甘 凉,有清暑、止渴、利尿之功效,多用于治疗中暑 心烦、燥热、口渴、小便短少等症。用法为每次30 克,代茶煎饮。

淡竹叶



淡竹叶为禾本科植物淡竹叶的干燥地上 部分,其味甘、淡,性寒,有清热除烦利尿之功效, 多用于治疗夏日受热心烦、眼红、小便赤涩淋痛、 口舌生疮等症。用法为每次6~9克,水煎服。

丝瓜皮


丝瓜皮有清暑热、止烦渴的作用。多用于 治疗中暑心烦口渴,每次取鲜丝瓜皮20克,分2 次煎服。

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