养五脏的方法有很多，最重要的不是追求哪种最好，而是贵在坚持。只有越简单、越便于操作的方法，才有利于长期练习。下面就为大家推荐5个简便易行且有效的养生妙招。
常闭双眼养肝血
调息摩脐降心火
单举手臂调脾胃
展肩扩胸宣肺气
勤踮脚尖养肾气
