眼睛干涩，眼药水究竟该滴，还是不滴？别再纠结啦！黄仲委教授告诉你，眼药水缓解干涩效果好，关键是要看用得对不对。
眼睛干涩，滴不滴眼药水
盯久了电脑，眼花、眼干在所难免，有时眼睛甚至有烧灼感、异物感。曾经，眼药水被当成缓解眼干不适的法宝。后来风又向一边倒：眼药水有防腐剂，若使用不当，有可能会引发慢性结膜炎、睑缘炎，加剧“干眼症”。
这眼药水，滴不滴？
“作为眼科医生，首先关注的不是眼药水本身有什么问题，而是该不该滴，使用得对不对。”黄仲委教授表示。
他认为，用眼不当造成的眼干，偶尔可以滴一两滴保健类眼药水，眼睛肯定能更舒服一些。若连续滴没有缓解，或问题更严重，那肯定不能再滴，得看病找原因。
认准“健”字号
眼药水虽小，但使用不可粗心大意。根据国家药监局的规定，很多眼药水属于处方药，但是由于缺乏监管，现在很多药店仍能随便买到，所以,选用眼药水时，更要特别谨慎。
偶尔眼干不适，可用保健性质的眼药水如珍视明、新乐敦等，它们能滋润眼球，缓解眼睛干涩发热的症状。有些保健眼药水含收缩血管的成分，滴下去比较凉快，也迅速收缩血管，但敏感的人可能感觉滴入眼睛辣辣的，有点刺痛。
感觉敏感的人，可以选择人工泪液，这也是保健眼药水的一种。其主要成分是生理盐水，模拟了眼泪的成分。它不含收缩血管等成分，刺激性相对低一点。
“杀菌”眼药水，危害大
有人会自行购买抗菌消炎类眼药水，如庆大霉素滴眼液、妥布霉素眼药水、氧氟沙星滴眼液、利福平眼药水、鱼腥草滴眼液、氯霉素滴眼液，甚至自行购买使用激素类眼药水等。这是不对的。
因为抗生素消炎类眼药水都属于处方药，要有医生处方才行。抗菌消炎类眼药用久了，会耐药不起作用，甚至产生副作用。
有些人游泳后，觉得泳池水不干净，要用眼药水杀菌，这万万不可。因为没有任何依据确认这种抗生素眼药水能消灭你认为的“细菌”。
此时，同样可选保健类眼药水，冲洗掉眼睛表面的泳池水，起到清洁作用。
开启后，最多用三周
眼药水里有防腐剂，对此黄仲委教授表示：“短期内使用眼药水，其中的防腐剂不会带来什么问题。”
正因为有防腐剂，眼药水才能保持药效，保质期才能延长。除了防腐剂，眼药水中还会添加一些调整酸碱度的成分，这是为了使用时让眼睛更舒适。
国家对这类成分参数都有明确标准要求，购买正规厂家的眼药水，无须担心这些问题。但黄教授提醒，即使有防腐剂，开启后也要尽快用完，以免药水变质，尤其温度高时，变质更快。药水接触空气后，药效会稍下降，放久了其中的药理性质也会发生变化，滴入眼睛后会觉得刺痛。
他建议，眼药水开启后3周内要用完，3周后即使没用完，也最好将它扔掉。
“现在的眼药水，有10毫升、15毫升的大包装，也有5毫升、8毫升的小包装，小包装能更快用完，防腐剂等成分也相对少些。”
如果需要长期用眼药水，可以购买单支包装的一次性眼药水，里面只有2~3滴药水，一天就用完，一般不含防腐剂。因为长期使用，其中的防腐剂确实会对结膜和角膜表面的细胞有毒性作用，造成损伤。
药水作用短，眼干可多眨眼
黄教授表示，眼药水只是短时间内滋润泪膜，并没有长期保护，甚至补水的作用。
有些保健眼药水中有薄荷、冰片，刚滴下去有点刺激，过一会眼睛会很舒服。还有些眼药水有收缩血管的成分，所以当眼睛充血时，滴下去眼珠能马上变白，眼睛干涩感能马上消失。
但是，不能长期依赖眼药水，用眼药水也不能过于频繁。没有特殊需要，一天最好不超过6次。频频滴眼，甚至一个小时滴好几次，这反而加重干眼症状。
缓解眼睛干涩，更重要的是改变用眼习惯。
绝大多数人是用眼过多造成的，多眨眼、多喝水，每用眼一小时，就要休息一下；避免强光直接照射眼睛、强风直接吹眼睛，戴墨镜或变色镜，这些方法都可以缓解眼干涩。
若眼干涩的情况长久未改善，就应该看病找找原因，比如结膜炎、角膜炎、倒睫毛都有眼睛干涩的表现，要配合消炎治疗。更年期、干燥综合征也容易有干眼症状，要对症治疗。
受访专家：广州中医药大学第一附属医院眼科黄仲委教授
文/家庭医生记者：徐姗 编辑：郭玮婷
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