食疗
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市五邑中医院脊柱外科莫健斌主任说:“颈肩腰腿如同人体的‘顶梁柱’,人否能‘挺起腰杆’关键要看这根‘顶梁柱’了。”
民以食为天。我国自古就有“药食同源”之说,也就是说食物与药物一样有防病治病的作用,食疗是祖国医学的一部分,是以中医基本理论作为指导思想和进行实践为原则的。脊柱相关疾病多与肝肾虚损致脊柱失稳有关,中医认为:“肝主筋,肾藏精,主骨主髓”。肾所藏的精由脾胃消化吸收的精华而成,所以“善补肾者,当于脾胃求之”,在食疗之品中既有补肝肾之物,又有健脾胃之药,其收效就会相得益彰。所选的食物如猪筋、牛筋、羊筋等,中药如杜仲、狗脊、牛膝、巴戟天等补肾强筋骨,再加上党参、红参、北芪等益气健脾。有颈、肩、腰腿病者,多有肢体屈伸不利和酸麻之症,中医认为是“痹症”,宜酌情使用驱风通络、散寒除湿之品,如乌蛇、活蝎子、海蛇以及川芎、威灵仙、当归、天麻等,此外“久痛必有瘀”,对病久体弱者,在食疗品中加少量活血祛瘀的桃红、红花、田七之类,亦有裨益。
本周末,小编教您几款同脊柱相关疾病治疗有关的食疗方法,希望对保护您的“顶梁柱”有帮助。
三七地黄瘦肉汤
功效:活血化瘀,定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
三七猪脚筋汤
功效:活血定痛,强筋壮骨。主治气滞血瘀,肾气亏虚型腰椎间盘突出症。
当归生姜羊肉汤
功效:温经散寒,活血定痛。主治阴寒内盛,气血凝滞型腰椎间盘突出症。
杜仲核桃猪腰汤
功效:益气补肾,壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
编审:黄嫦娥 版面策划:冯晓琳
美术编辑:黄平阳 稿件整理:冯晓琳
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