“世界关节炎日”
10月12日是世界关节炎日，关节疾病被定义为世界头号致残性疾病。目前全世界关节炎患者有3.55亿人，平均每六个人中就有一人曾患关节炎，我国关节炎病患者人数超过一亿，而且人数还在不断增加。“世界关节炎日”的目的就是要提醒人们，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。
× 老了才会患骨关节炎
所有年龄段的人，包括儿童都可能患病
× 多做运动对治疗关节炎有益
关节损伤时，应避免长时间运动
关节炎与是否缺钙无关，与体内氨糖流失有关
× 治疗关节炎，药物可以速战速决
关节炎的个体差异及治疗方法不同，不能单依靠药物
× 半月板、交叉韧带损伤，能走动就不用手术
应及早手术切除损伤半月板，以防发生创伤性关节炎
我们常常以为关节炎是老年人的疾病，年轻人有时候知道自己被诊断为“风湿病”，瞪大了充满疑虑的眼睛。其实，关节炎在各个年龄阶段都有可能发病，基本上每个人一生中都会有关节痛的症状出现，或轻或重，都是关节痛，但关节炎的种类是多种多样的，不同类型的关节炎治疗方案也是千差万别的。常见的类型包括骨性关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎等。关节炎常常是风湿病的最早甚至是唯一表现。
骨性关节炎: 老年人致残头号杀手
骨关节炎(OA)是一种最常见的关节疾病，它是由多种因素（年龄、基因、力学与生物化学）相互作用引起的关节软骨的变性、破坏及继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病。
目前，全球约10%的人口有骨关节炎问题，大于60岁的老年人中，骨关节炎患病率高达50%，80岁以上的老年人近乎100%患有骨关节炎。
骨关节炎的致残率高达53%，已然成为老年人致残头号杀手！
骨关节炎的症状
1.关节疼痛，尤其是上下楼或坐位站起时疼痛明显；
2.关节反复肿胀；
3.关节弹响，活动时关节出现异常的响声；
4.关节绞索，行走过程中关节被卡住、无法活动；
5.关节无力，活动困难，严重时出现关节变形，成为“O” 型腿或“X”型腿。
类风湿关节炎:女性好发
类风湿关节炎（RA）是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。RA的发病可能与遗传、感染、性激素等有关。女性好发，发病率为男性的2～3倍。可发生于任何年龄，高发年龄为40～60岁。
类风湿性关节炎的表现
1.关节疼痛、关节肿胀、关节僵直、活动受限和关节触痛。
2.早晨或休息后更明显，活动可逐渐好转，及所谓“晨僵”。
3.初期以小关节（如手、手腕和脚）为主，随着病情进展，肩、肘、膝、踝以及髋关节等也会陆续出现。
4.多为对称性。
5.关节炎较重时常有发热、浑身无力、体重减轻等。
6.类风湿还可以侵犯皮肤、眼睛、肺脏、血液系统和心血管等。
痛风性关节炎:越来越年轻化
痛风性关节炎是嘌呤代谢障碍、血尿酸增高所致反复发作的代谢性风湿病，发病年龄呈年轻化趋势，发病率逐年增高。其临床特点是高尿酸血症、关节炎急性发作、痛风石沉积、关节畸形，可导致慢性间质性肾炎和肾结石、肾功能衰竭。高尿酸血症还可促进心血管疾病、糖尿病的发生和发展，成为危害人类健康的隐形杀手。
痛风性关节炎急性期表现为红肿热痛，但一周左右可缓解，临床上很多病人都是急性期发作时自行服用止痛片，甚至使用长效激素治疗，缓解期未到正规医院规范化降尿酸治疗，导致痛风迁延不愈，导致关节、肾脏、心血管等受损，且使用长效激素的后果将是不堪设想的！
关节炎来势汹汹，我们该怎么办?
1 饮食调节
关节炎患者的饮食，一般以高蛋白、高热量、易消化的食物为主，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物，痛风性关节炎患者，要注意远离高嘌呤食物。正确对待药补、食补问题，不可偏食。
2 生活护理
居住的房屋最好向阳、通风、干燥。强直性脊柱炎病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。
3 情志调节
由于关节炎一般病程长，病情反复大，不良精神的状态，会严重影响治病的疗效。所以对关节炎患者要做好情志护理，指导和帮助患者正确对待疾病，减轻病人心理上的压力。
4 适度运动
运动对关节的健康是有好处的，但是前提是我们要选择适宜的运动，而且强度要因人而异，如果超过了自己的关节所能承受的活动强度，那关节就会受到损伤。
觉得不错，就转发和点个赞吧~
