今日的13时27分，
太阳到达黄经210度，
我们将迎来一年中第18个节气
——霜降。
霜降是秋天的最后一个节气，
它预示着秋天将尽，冬天到来。
此时天气渐冷、
初霜出现，
对您的嘱托只有一个字——吃！
吃不好！
不是危言耸听，入冬很危险！
“一年补透透，不如补霜降”
霜降的奥义就是——吃！补！
太浓商学院
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菌类含有较多的植物化学物质（如多糖类），同时也是硒（长寿）的食物来源之一，其在免疫调节方面的作用早就受到青睐。如：香菇多糖能提高免疫及防治肿瘤；猴头菇在胃癌方面有防治作用。此外，菌类还有其他方面作用：它是少量含维生素D的食物来源之一，低脂且含丰富膳食纤维，在降脂降糖、改善便秘、预防肠道肿瘤等方面的作用也是不错。
吃菌可以在理肺润燥的同时，注意补气血和养脾胃，而且从这往后，雾霾也会增加，增加机体免疫是对抗手段之一。
看完小编的介绍，有没有觉得菌类是深藏不露的养生圣手，那今后的火锅局我们一定要点——“菌拼”！
俗话说：“霜降吃柿子，不会流鼻涕”，霜降为啥要吃柿子呢？因为狮子的最佳成熟期在霜降前后。霜降时节，柿子个大、皮薄、汁甜，可谓达到了全盛状态，营养价值高，含有胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素。假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。
霜降吃柿子的好处：
1、 成熟的柿子中含有15%的碳水化合物，丰富的膳食纤维，钙、磷等矿物元素和胡萝卜素等多种维生素。
2、 柿子对于预防心血管硬化方面效果显著，新鲜柿子含碘很高，能够预防地方性甲状腺肿大。此外，柿蒡、柿叶也具有很高的药用价值。
霜降吃栗子有两个功能：一是板栗可健脾养胃，气血调畅之后自然可以治疗气血亏虚；二是板栗有一定的补肾作用，对人体免疫力有一定的增强作用，同时也有一定的抵御风寒作用。食用板栗时可以选择炖食，这样班里的营养价值会达到最高。但是！脾胃虚寒者不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。
因栗子含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止，产妇、小儿便秘者同样不宜多吃。另外，板栗和羊肉、豆腐、杏仁、牛肉等不可同食，否则可能会造成身体不适。
食补养底子，药疗应急时，二者应并驾齐驱，在此，冬天来临之际，小编推荐家中常备太龙牌双黄连口服液，战胜感冒的必备法宝。
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双黄连口服液作为太龙药业的核心产品之一，一直以来，凭借产品确切的疗效，良好的市场表现，较高的品牌知名度和美誉度，曾入选国家基本药物、国家医保药品和荣获河南省名牌产品等多项殊荣。从产品研发到上市至今，太龙药业先后拥有双黄连口服液（普通型）、双黄连口服液（浓缩型）、双黄连口服液（儿童型）三类规格产品，成为名副其实的双黄连口服液家族。
2015年，双黄连口服液被列入卫计委《中东呼吸综合征病例诊疗方案（2015年版）》推荐中成药。
2014年，双黄连口服液被列入国家中医药管理局《中医药治疗埃博拉出血热专家指导意见（第一版）》推荐用药。
2009年，双黄连口服液被列入卫生部《人感染甲型H1N1流感诊疗方案（2009年第三版）》推荐用药。
2005年，双黄连口服液被列入卫生部《人禽流感诊疗方案》推荐用药。
上述信息仅供参考，具体病情谨遵医嘱！
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