小雪
今天是11月22日，农历丁酉年十月初五，小雪。
小雪是二十四节气中第二十个节气。
古籍《群芳谱》中：
小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。
小雪节气，中国广大地区西北风开始成为常客。
气温下降，逐渐降到0℃以下，
但大地尚未过于寒冷。
虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。
小雪三候
11月22日
我国古代将小雪分为三候。
一候虹藏不见。
由于气温降低，北方以下雪为多，
不再下雨了，雨虹也就看不见了。
二候天气上升地气下降。
小雪时，天空阳气上升，地下阴气下降，
导致阴阳不交，天地不通，
所以万物失去生机。
三候闭塞而成冬。
天地闭塞而转入严寒的冬天。
小雪农事
11月22日
农谚道：小雪雪满天，来年必丰年。
这里有三层意思：
一是小雪落雪，来年雨水均匀，无大旱涝；
二是下雪可以冻死一些病菌和害虫，
明年可减轻病虫害的发生。
三是积雪有保暖作用，
利于土壤有机物分解，增强土壤肥力。
小雪保健
11月22日
小雪节气强冷空气活动频繁，一定要注意防寒保暖，防感冒，对肩颈部、脚部等部位要加倍呵护。
少辛清内火
在寒冷的日子里，人们喜欢吃热乎乎的食物，涮羊肉是最好不过的选择，但过于麻辣的食物最好不要吃，不然更会助长体内的“内火”，建议多喝热汤，宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等;宜吃的益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、核桃等
多晒太阳防抑郁
小雪节气，天气阴冷晦暗，光照较少，此时容易引发和加重抑郁症。常晒太阳可以补充维生素D，有利于钙的吸收，还有利于克服抑郁症。
早睡早起多运动
小雪节气要顺应冬季闭藏的特性，每天多睡一小时，有利于身体的阴阳平衡。每天晚上可用热水泡脚，并按摩足底涌泉穴。此外，还可以通过各种运动来锻炼身体，但不宜太剧烈。
小雪诗词
11月22日
小雪节气至，诗人诗兴发。
在小雪飘舞的时节，诗人们或喜或悲，
千言万语，化为一句：
且尽眼中欢，莫叹时光促。
《小雪》
【唐】戴叔伦
花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。
愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。
《小雪日戏题绝句》
【唐】张登
甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。
融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。
《小雪》
【唐】李咸用
散漫阴风里，天涯不可收。
压松犹未得，扑石暂能留。
阁静萦吟思，途长拂旅愁。
崆峒山北面，早想玉成丘。
小雪民谚
11月22日
节到小雪天下雪。
小雪节到下大雪，大雪节到没了雪。
小雪封地，大雪封河。
小雪地不封，大雪还能耕。
小雪不把棉柴拔，地冻镰砍就剩茬。
小雪不起菜(白菜)，就要受冻害。
小雪不砍菜，必定有一害。
趁地未封冻，赶快把树种。
大地未冻结，栽树不能歇。
夹雨夹雪，无休无歇。
小雪不耕地，大雪不行船。
小雪地能耕，大雪船帆撑。
小雪不封地，不过三五日。
小雪虽冷窝能开，家有树苗尽管栽。
时到小雪，打井修渠莫歇。
小雪到来天渐寒，越冬鱼塘莫忘管。
小雪大雪不见雪，小麦大麦粒要瘪。
小雪已至，请添衣御寒！
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