二胎政策已放开,但年龄已经偏大,时不我待怎么办,想要快速怀孕,可以采用以下方法:
1、找准最容易怀孕的时间:同床的最佳时间是下午5-7时。
2、排卵期同房:是月经规律的女性,排卵日多在下次月经来临的14天左右,把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。卵子能存活1-2天,精子可维持2-3天的受精能力,所以在卵子排出的前后几天里同房,比较容易受孕。
3、同房次数不宜过多:否则会导致精子数量减少,质量降低,从而影响受孕。
4、使用易受孕的体位:采取后位式使精液尽可能地接近制造新生命的子宫,可以提高受孕机率。
此外,备孕夫妻要保持良好的、轻松的心理状态,多在优美的自然环境中走走。备孕前三个月,男女双方最好忌烟酒,保证各种营养的均衡,更要适当补充一些营养素,如叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。