今天是农历二十四节气中的大雪节气。大雪节气是冬季的第三个节气，也是二十四节气中的第二十一个节气，这代表着人们已经迎来了深冬。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。大雪节气，太阳黄经达255度。
大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广。这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪，甚至暴雪。
所谓“冬不藏精，春必病温”说的就是只有在冬天把我们的精气藏好了，来年春天才不容易生病。民间习惯把立冬作为冬季的开始，虽然还有些地区没进入真正意义上的冬天，但是，全国上下已经陆续开启了冬季养生模式。从立冬过后开始把肾养好准没错。也许大家都听说过冬天要补肾，但是这其中的道理却很少有人弄清楚……
一
冬天和肾的关系？
关系1：主藏
《黄帝内经》指出，冬季养生主要就是顺应“闭藏”的规律。在冬天，动物要冬眠，花儿要凋谢，大树也为了“藏”，也把树叶都收了回来……而对于人体来说冬天要藏什么呢？
答案是藏精！这里说的“精”，也就是指构成人体和维持人体生命活动基础的精微和精华。中医认为，肾最主要的功能就是“藏精”。打一个比方，精气如果是人体的粮食，肾就是人体储藏粮食的仓库。如果我们的仓库门关不好，那么粮食肯定就藏不住了。
所以说，在冬季要好好养护我们的肾，才能把精气潜藏起来，帮助我们免受寒邪的袭击。
关系2：属水
一年之中，冬季属水。正所谓“人往高处走，水往低处流”，水似乎天生具有向下滋润、渗透的特性，故此藏于深处的事物，在古人看来，也都具有水的功能。所以在人体的五脏之中，肾脏在下，属水。
而也正是因为肾主“藏精”和“属水”的特性，让肾气与一年四季中的冬气（寒气）相通应，随着气温的下降，如果肾的收藏功能不好，就很容易过度消耗精气，肾精不足会让人抵抗力下降、非常怕冷也更容易生病。
因此，冬天就和“补肾”牢牢挂上了钩。但是从科学的角度来看，不能动不动就“补”，立冬之后更应该好好“养”肾。
二
冬季养肾有什么好处？
立冬后寒气渐强，养肾更起到事半功倍的效果。而从冬季的开端就开始调养，还能加强人体的抗寒能力，养好肾脏，妈妈再也不用担心我们“冻手冻脚”了。
三
不同体质的人如何养肾？
中医认为，肾是五脏之根，肾主一身阴阳，冬季养肾的重点是调和肾的阴阳。
体质偏“阴虚”的人
容易手脚心和胸口发热、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗。这类人应该采取滋阴补肾的对策，多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物。
体质偏“阳虚”的人
常常表现为面色苍白、畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多，应采取与滋阴相反的招数——补阳益肾。
可以多吃核桃，多喝羊肉汤，同时有针对性地运用可以补阳的药材来炖汤，例如巴戟天炖猪尾巴汤，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等，美味而滋补。
肾阴、肾阳处于平衡和谐状态
养肾只需要做到“节欲、护腰、少盐”就可以了。
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整个冬天从内到外暖起来
冬主肾，必备生力
中医认为“冬不藏精，春必病温”，冬主肾，冬季是肾经旺盛之时，肾主咸，心主苦。所以，咸味吃多的话，就会使本来偏亢的肾水更亢，从而导致心阳的力量减弱。故饮食上宜少咸多滋阴补肾，增苦护心。如果冬季肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，反之则会导致机体免疫力下降而易患病。所以冬季服用生力胶囊对您的健康有很多的益处。
补肾一年，不如补气七天
肾虚，其实是人体元气（肾气）亏损所致，肾虚的本质就是气虚。比如说气是树的树根，那么肾则是树的树枝，树根一旦损坏，树枝就会难以继续生长。肾气虚，肾气不足，补再多的肾精，也无济于事，只会有心无力！因而，补肾重视补气，才会事半功倍。
肾虚的根源是气虚
气虚是肾虚的根源，肾虚不补气，只会越补越虚，因为肾虚的根源是气虚，气不足肾精难平。
为了性的补肾，就是“拔苗助长”
当前，太多的男性为了面子、为了性，盲目地使用速效壮阳药，但不知这样的透支方式，是非常损害人体健康，缩短寿命的。
唯一通过“补肾先补气”这一方法实现治根治肾虚的好药
气虚致肾虚，补肾先补气。肾虚不补气，只会越补越虚。因为肾虚的根源是气虚，气不足肾精难平。补肾不能盲目求见效快，市场上某些壮阳的补肾产品能在短时间达到效果，最多就只是起到了促进血液循环的作用，根本没有达到补肾的效果。
药效持久显著，治疗范围广
除了补肾壮阳、生力胶囊还对治疗腰膝酸软、失眠多梦、提高身体免疫力有明显疗效。服用7天，睡眠改善，腰腿有力，且食欲增强；服用两周，腰酸消除，夜尿频多、畏寒肢冷，头昏耳鸣消失，早泄现象明显改善；服用2－3周，精力充沛，浑身有力，性功能增强，肾虚得以有效治疗。
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▲ 生力胶囊的补法优势？
补气之法，兼舒畅气机，顾调和阴阳，相得益彰。
补气之法由名贵中药“人参、沉香”作用：人参大补元气，沉香行气，人参、沉香配伍补气不滞气。补肾之法，气虚致肾虚，补肾先补气，正本清源。
