春季过敏季该注意什么？

一年之计在于春，春天草长莺飞、万物复苏，到处充满勃勃生机。不过，民间有个说法：“春天是百草回芽，百病易发的季节。”对于易过敏人群来说，春天来了，烦恼也悄然而至，各种皮肤过敏尤为多发。那么，春季皮肤容易过敏该怎么办？

春季最容易出现皮肤过敏问题，常见的有荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、光感性皮炎等等，好发部位集中在眼睑、面颊部，或者整个面部、颈部、胸前V形区。过敏原因有以下几种——

气候变化导致的失调。春天天气忽冷忽热、乍暖还寒，这使得皮脂腺、汗腺的分泌难以取得平衡，皮肤敏感，极易产生变化

紫外线导致的过敏。一年四季中，冬季阳光的紫外线含量最低，而人们对于紫外线的敏感度，却是春季敏感性最高，冬季则最低

花粉引起的过敏。另外，春天的风沙粉尘等也是引起过敏的重要因素之一。粉尘、花粉、柳絮等都非常容易附着在皮肤表层，导致过敏的发生。

注意

近日，天气正逐渐回暖，艳阳高照，不少的市民都会选择出游踏青。有过皮肤过敏史的人，一定要注意：

尽量少去花粉、尘埃多的地方，要谨防突然长时间强烈日光暴晒。若外出旅游，一定要涂好防晒霜，做好全面的防晒、防风工作。

一定要做好皮肤的清洁。外出回家后用清水洗脸，将一些附着在皮肤表面的花粉、尘埃要及时清洗干净。注意洗脸要用凉水，不用碱性大的洁肤用品。过度清洁也是不可取的，洗脸一早一晚，适度即可。此外，一定要注意保湿，同时注意防嗮。

注意饮食。泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、油菜、菠菜、荠麦、马兰头、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，会提高皮肤对紫外线的敏感性，从而引发春季皮炎，所以要尽量少吃或不吃。如果吃了一些光敏性食物，一定要注意严格防晒。