口腔溃疡找上门，该怎么办？

口腔溃疡是常见的口腔问题，一个不起眼的溃疡，却让我坐立不安啊，吃不下饭、难以入眠、喝水痛、连呼吸都会痛。可恶的口腔溃疡是从何而来的呢？又有什么办法可以缓解吗？

1.经常吃辛辣刺激食物，容易导致上火；

2.嗜好吸烟、喝酒；

3.有偏食的习惯，导致身体缺乏微量元素，如缺乏维生素B、C、锌、铁、叶酸、维生素B12。

生活、工作等各方面的压力大，易导致精神紧张、情绪波动大、疲劳等情绪问题，另外，熬夜、日夜颠倒等不规律的作息时间也容易出现口腔问题。

胃肠道疾病也是引发口腔溃疡的一个常见因素，如：慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等。

在进食时或者在碰撞中不小心咬到，使得口腔黏膜出现破损。另外，老人戴假牙在咬合时也会对口腔黏膜造成损伤，给口腔溃疡提供了条件。

口腔溃疡不仅仅是局部的口腔问题，还可能是某种疾病所导致的，如：白血病、贫血等，若是遇到原因不明，长时间不痊愈的口腔溃疡应谨慎处理，可到相应的科室做个检查。

蜂蜜具有抑菌、促进伤口收敛的作用，能有效修复口腔溃疡创面。

西瓜霜具有消肿止痛、清热利咽的作用，可以用于降火，促进口腔溃疡愈合。

养成不挑食的习惯，多吃蔬菜水果，利于摄入充足的维生素C、维生素B等，也可以食用维生素C片或者维生素B2片，利于溃疡面愈合。