春暖花开，
各位上神的皮肤
是否也开始渡“敏劫”。
每到春季，
没有一点点预兆，
面部皮肤就开始瘙痒、发红。
然鹅，这些症状在其他季节
却会自行消失，
这个劫，渡的老委屈啦。
寒冷的冬季过去，人们在春季户外活动的时间和频次会明显增加，加之气温回暖，天气变化波动较大，对于皮肤而言需要一个适应的过程。
在春季，颜面部位会不可避免地暴露于许多肉眼不可见的过敏原，如花粉、灰尘和霉菌，这些物质可以刺激皮肤产生炎症反应并释放组胺，从而扩张血管，引起面部发红和瘙痒。
此外，还可由于鼻腔受到过敏原侵害后发生炎症反应，出现流涕、鼻塞等现象，频繁擦拭鼻子容易造成红鼻子现象（鼻部皮肤发红）。
过敏还可以影响到眼睛，使眼睛发痒发涩，导致经常性用手揉擦眼部；经过长时间地反复揉擦可以导致眼部黑眼圈、局部体液循环不畅进而使眼袋变大。
爱护皮肤，
全面了解“敏劫”
背后的原因
花粉
春暖花开，空气中的花粉随风四处飘扬，随着皮肤的新陈代谢成为过敏原。
花粉过敏者，春天出行尽量不要近距离赏花，路边的野花更是不要去采，外出最好戴口罩以避免接触花粉。
光
冬季阳光中紫外线含量最低，春天来临时紫外线含量骤然升高，加上春天气温升高，脱去厚重冬衣，皮肤裸露部分增多，一下难以适应强紫外线照射，就可能引起皮肤损伤而发生光敏性皮炎。
此外，春季人们爱吃的：香椿、苋菜、菠菜、芹菜、芒果等食物含光敏性物质较多，吃了这些最好不要长时间晒太阳哦。
为了吃芒果，大不了蹲小黑屋
对于紫外线过敏者，要防止长时间暴晒，外出应打伞、戴帽，同时合理使用防晒霜，不仅要防中波紫外线（UVB），还要防长波紫外线（UVA），尤其日光性皮炎多数是由UVA引起。
妆
面部皮肤在春天变得时干时油，容易脱屑，使面部皮肤的天然屏障受到破坏，很容易对化妆品中的一些成分过敏，如肉桂醛、苯甲醇、熏衣草油、依兰油、颜料、香精等。
敏感性肌肤在使用高浓度化妆品时，应先在局部小范围试用或将其稀释一半后再使用，不适合用去角质等疗效性太强的产品；其次由于敏感肌肤免疫屏障存在损伤，在做好基础护理之后要注意使用防晒产品，产品应透气、透水（特别是换用新护肤品或化妆品后，出现过敏症状，建议及时清除后至正规医疗机构皮肤科诊治。
在此期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤。
吃
春天好吃的东西太多了，简单列举：春笋、野菜、芒果、菠萝、草莓等食物纷纷上市。然而，这些都是光敏性食物，一些易过敏食物同食还会加重症状。同时，还应注意生活规律、睡眠充足、精神放松，不要熬夜。
除了注意春季的当季食品如：春笋、野菜、香菜、芹菜、黄泥螺、皮皮虾、芒果、菠萝、草莓等之外，蛋、奶、鱼、虾、海鲜、辛辣刺激食物等也应提高警惕，一些防过敏的食物可调节免疫系统，适当补充有助于改善过敏体质。
虫
春季毛囊虫开始复苏产卵，一部分人由于油脂分泌增多，为毛囊虫的繁殖和致敏提供了条件，自然就在这种季节很容易发生毛囊虫皮炎。
为了避免给其提供生长环境，需要改善面部油脂分泌过多的状态，多吃蔬果，少油腻，慎用化妆品以及面部外用药品，做好面部的清洁与护理。
皮肤过敏归根结底还是易发于过敏性体质者，有遗传性过敏史、家族史。这类人群易对多种过敏原产生反应，在春季首当其冲，发病率高于常人。
注意：遗传因素导致的过敏暂时没有彻底解决的办法，所以大家应积极寻找过敏原，避免潜在的加重过敏因素；衣着宽松平软的纯棉制品，注重皮肤的保湿；学习管理自己的情绪，控制搔抓，以免造成瘙痒—搔抓—瘙痒的恶性循环，不宜热水烫洗及碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重病情。
温馨提醒：如果皮肤已经过敏了，一般的护肤是解决不了的，应在专业医生指导下进行治疗，切不可自己乱用药。
讲到这里呢，福！利！就！来！了！
如果大家发现自己出现敏感征兆，
但是又拿不准是不是真的过敏了，
怎么办呢？
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是不是很好!
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丰世科
自贡市第一人民医院
皮肤科副主任、主治医生
擅长：过敏性皮肤病、感染性皮肤病、损容性皮肤病的诊治工作，尤其擅长白癜风、银屑病、痤疮、脱发、皮肤肿瘤等疑难皮肤病的诊治。
最后给大家一些
防过敏小贴士
在春季不要过度去除皮肤角质层，以免削弱皮肤对抗外界的能力。
回家后立即清洁面部，将面部的过敏原洗去，减短其在面部停留的时间。
花粉可以远距离传播，因此过敏原不仅仅局限在生活的周边。
存放很久的衣物再次穿之前，进行必要的清洗工作。
来源：健康四川微信公众号
