6月6日是全国爱眼日，今年是第23个全国“爱眼日”
活动主题：科学矫正近视，关注孩子眼健康
自2016年开始，“爱眼日”的主题聚焦在儿童青少年近视防控上，青少年是未来的希望，在电子产品泛滥的今天，青少年近视发生率在最年攀升，青少年近视防控问题已然成为当前社会面临的最严重的问题之一，需要全社会的关注。
根据东莞市卫生和计划生育局调查全市学生视力健康方面调查，从2014-2016年调查数据看，东莞小学生视力不良的检出率是25.54%（138280/541405），明显低于初中生的50.92%（93376/183374）和高中生的57.92%（108169/186742）。
近视是一种屈光状态，指的是在调节松弛状态下，平行光线经眼屈光系统的折射后，焦距落在视网膜前，使远距离物体不能清晰地在视网膜上成像。
近视眼的矫正镜片是凹透镜，其原理是将原本在视网膜之前的焦点通过凹透镜调整到视网膜黄斑中心凹，使其原本模糊的实现变得清晰。
目前，配戴合适的眼镜是矫正真性近视的主要方法。
有一些近视眼患者，宁可看不清东西，也不愿意戴眼镜；也有些父母心存顾虑，因为担心孩子戴上眼镜后近视度数会越来越深，而不愿孩子接受配镜治疗。其实这两种情况都是不正确的。
近视眼患者若不合理配戴眼镜，进入眼内的平行光线在视网膜前聚焦成像，造成看远处的东西不清楚，容易出现视疲劳，影响学习；同时患者为了让视力更清晰，常被迫眯眼看东西，上下眼睑长期压迫眼球，会拉长眼球前后径，也促使近视度数增加。
而佩戴了合适的眼镜后，不仅看东西清晰了，而且由于不必把东西放在离眼很近的地方，视疲劳得到改善，眼球拉长得到缓解，反而起到了减缓近视加深的作用。
物理治疗、按摩、眼保健操等手段主要针对假性近视，对治疗真性近视的效果并不明显。一旦孩子确定是真性近视就要考虑戴合适的眼镜。
预防近视的Tips：
1.连续看书、做作业或看电视，30-40分钟休息眼睛10分钟。
2.限制学生使用手机、iPad等小屏幕电子产品，家长尤其要控制孩子玩电子游戏的时间，偶尔玩时每次不超过30分钟。
3.保持正确读写姿势，牢记“一尺、一拳、一寸”（眼睛与书本距离一尺、胸前与桌子间隔一拳、握笔手指与笔尖一寸）。
4.在良好的视觉环境下用眼，不在晃动的车厢或强光、弱光下看书或用手机。
5.保证充足的睡眠，幼儿园儿童每天应有12小时，小学生每天应有10小时。
6.不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，均衡摄入营养。
7.至少半年检查一次眼睛，建立档案，视力一旦下降及时到医院就诊。
8.及时合理的治疗也是一种积极的预防，预防进展的速度，降低成人时的度数。
9、多晒太阳多运动，每天户外两小时
图文：陈铸威
编辑：陈惠南
编审：刘锦亮
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