高血压是非常普遍的一种中老年人群的疾病，然而随着我们现在生活节奏的加快，还有不少朋友尚在年轻的时候就已经被检查出患有高血压。高血压除了遗传之外，跟我们的生活方式也息息相关。
吸烟有害健康，大家都知道，可是很多朋友不知道吸烟对高血压的危害也是巨大的。今天是世界无烟日，元和健康小助手带大家一起了解一下吸烟对高血压的危害有哪些，希望大家为了自己和家人的健康，及早戒烟！
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据世界卫生组织公布的资料，因吸烟而死亡的人数比车祸多3倍。吸烟者的死亡率是不吸烟者的2.5倍。而且多种疾病的残废率吸烟者与不吸烟者相比较有着明显的差异。例如肿瘤死亡率，吸烟者是不吸烟者的2.6倍；循环系统疾病的死亡率为2.7倍，特别是冠心病的死亡率为4.7倍。吸烟可以使人的寿命减少11年。吸烟可以通过几条途径对心脏血管刺激，使心率加快，血管收缩，血压升高。
▲ 1、导致动脉粥样硬化加重
动脉粥样硬化相信很多人都听说过这个情况，其实就是动脉内膜积聚脂质，看起来像黄色的粥。首先，高血压本身就会促进动脉粥样硬化这个过程，而吸烟也会，两者合在一起，更会让这个情况加重。
▲ 2、导致血脂异常
吸烟对机体的脂代谢有很大的影响，容易导致机体出现脂代谢异常，会影响到LDL-C的数量、质量，从而还可能会导致粥样斑块变大。
▲ 3、导致斑块破裂
吸烟对于血管的危害是很大的，首先血压太高本身就会不断冲击血管壁，而高血压的人吸烟，更会影响到血管壁的稳定性，导致斑块破裂。
这三种危害最终导致的就是诱发心梗出现。很多人都不知道，高血压之所以可怕，不在于疾病本身，而是在于高血压如果不控制，长期下去就容易引起心梗，可能致命！
吸烟对心血管的危害也不容忽视！
心血管疾病的发生原因除了高脂肪、高热量、高盐饮食和缺少运动等之外，一个重要的原因是吸烟。
抽烟会带来动脉硬化。烟雾中的尼古丁和一氧化碳可使血管硬化。因为一氧化碳同血红蛋白的结合力比氧大250倍左右，形成的碳氧血红蛋白，可减少血的带氧能力。不吸烟者的碳氧血红蛋白平均为0.5％～2.0％，而吸烟者则为2％～15％左右，严重的吸烟者可高达20％以上，这就导致了动脉内壁水肿，妨碍血液流动，为胆固醇的沉积提供了条件，日积月累便导致了动脉硬化。
尼古丁能使体内组织释放出“儿茶酚胺”，造成心跳加快，血压升高。这样不但可以导致高血压，而且由于心跳加快、血液排出量大，容易产生心肌缺氧，引起冠心病的发作。
元和健康小助手呼吁大家：
珍爱生命，远离烟草！
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