要使人口出生率上升，也许我们得先解决妈妈们晚上“睡觉难”的问题。
今天我们要隆重介绍的正是祛黑眼圈消眼袋狠甩眼膜眼霜九条街的——
定位
小天心位于掌根、大小鱼际交接之凹陷中。
作用
有清热、镇惊，利尿，明目等作用，其中不同的操作手法作用也稍有差异，在改善孩子睡眠的问题上，
揉小天心主要用于心经有热而致夜睡不安，孩子表现为烦躁不安，手足心烦热，入睡后翻来覆去，多梦等。
掐、揉小天心主要用于受惊所致的夜睡不安，孩子表现为容易受惊，入睡后容易被惊醒，突然惊哭不止等。
操作
揉小天心
用一只手托住孩子四指，使其掌心向上，然后用另一手的拇指或中指指端揉该穴。
掐小天心
用一只手托住孩子四指，使其掌心向上，然后用另一手的拇指甲掐压该穴。
捣小天心
用一只手托住孩子四指，使其掌心向上，然后用另一手的以中指指尖或屈曲的指间关节捣该穴。
话说前阵子休假的某医生生了一个娃娃。要知道，几个月大的娃娃是很容易受到惊吓的，这个娃娃大概就是受了惊吓，连续几天晚上，一放下床就容易惊醒。
即使成功放到床上去，大概半柱香的时间这个孩子就会突然啼哭而醒，需要安抚哄睡，如此反复几次，直到天亮。
于是，某医生睡前给这个孩子捣小天心，一边捣一边念：“天黑了，小鸡要进鸡笼，小狗要进狗窝，小猪要进猪圈，小宝宝要睡觉……”当天晚上孩子安稳入睡，期间夜奶一次后至天亮未再突然啼哭，如此反复试验数天，不捣则啼哭如故，捣了则安稳过夜。数天后孩子基本恢复正常。
后续…..小培同学（我们科的学生）对此提出了一些直击灵魂的问题......
小培同学
哈哈！《厘正按摩要术》、《保婴易知录》都有记录一些夜啼咒语，有一些需要反复念叨的，可能“重复”念叨可以起到一定的“催眠”作用吧。
某医生
小培同学
当然......不是！我念叨这个主要是因为操作时间较长，太无聊了。
某医生
小培同学
我念一遍大概需要45秒，我一共念4-5遍，就是3-4分钟。
某医生
小培同学
一般来说，一个穴位在一个处方里就像一个歌手在一个组合里一样，这个组合开演唱会时，个人的表演时间总是很有限的，但是，如果开演唱会那天组合里其他成员因为迟到啊拉肚子啊，各种原因不能到场，那么这唯一能到场的人就要独自撑起整场演唱会，他solo的时间就会变得很长了。这次我们采用的是‘独穴’疗法，就是小天心一个人的演唱会！
某医生
所以，如果单独用捣小天心治疗受惊夜啼，需要做比较长的时间（并不一定要念叨什么），建议根据孩子的年龄操作3-10分钟，甚至更久。
希望本期的内容可以对家有“夜啼郎”的妈妈有所帮助！
作者简介
谢美凤，广东省中医院推拿科医师，医学硕士
世界中医药学会联合会小儿推拿专委会成员，广东省中医药学会推拿按摩专委会成员，《家庭医生》杂志特约撰稿人。擅长运用小儿推拿治疗反复呼吸道感染、体质调理、厌食、便秘、呕吐、夜啼、发热、咳嗽、肌性斜颈等小儿常见病症，尤其擅长运用小儿推拿结合药膳调理小儿脾胃。
本文部分图片来自樱桃画报等媒体，有删改。
编辑：查冠琳 责编：宋莉萍
