在之前的推文中，我们讲到了积食（怎么看出孩子积食了？），其中有一个表现就是手足心热，这是临床中我们儿科触诊常用的，也会作为四诊资料来参考。同样，有些妈妈就会问，我家小孩其他都好，好像就是一直手足心热，为什么？
今天我们就来认识一下手足心热。
我们中医临床上就有个词叫“五心烦热”，讲的就是双手心、双足心及心胸烦热（五个部位热）。
这类小孩烦躁，容易发脾气。手足心热，自己感觉手心热触摸凉润物体舒服，或是别人触摸感觉肤温较高。
一般认为，五心烦热常与阴虚有关：
除阴虚之外，常见的出现内热的原因还有：阴阳失和、瘀血阻滞、湿热熏蒸、脾气虚弱、食积阻滞等。
在小孩当中，饮食积滞，日久化热的病因比较常见，这主要和小孩自身的生理病理特征有关。
因为, 小儿形体娇嫩，脏腑之气未充，脾胃虚弱，加之小儿饮食不自知，喂养不当，易致脾胃功能失常，运化不及而停滞, 日久可化热。
这类小孩手足心热，既不用滋阴方法，也不用养血方法，应当以健脾助运、消食导滞为法。
有的妈妈就会疑问，就是长期手心热，有没有不用吃药的方法，可以帮忙解决呢？
手足心热的出现，说明你家小孩很大可能最近吃多了、吃撑了（也不排除其他原因）。它一开始并不会有什么大问题，但是假若你长期不理会它，也不反思日常喂养方式，以及没有积极保健干预，那么你家小孩脾气越来越暴躁，夜睡越来越不安，胃口差，不长肉，眼袋深，甚至咽喉发炎，咳嗽等。
在出现手足心热的时候，运用小儿推拿就有很好的保健作用。
补脾、捏脊有健脾助运，消食化积的作用；
清胃、清大肠、推小横纹能清胃肠之热，消胃肠积滞；
清天河水合小横纹亦能清脏腑内热，消胀。
该方重在健脾助运，消食导滞，辅以清内热，故清胃、清大肠、补脾经为主穴，时间和次数可以根据小孩年龄、体质及积滞情况加减，不需拘泥。
重点解释一下，推拿保健虽有效果，但是需要持之以恒，因长期喂养不当引起的手足心热，已经是脾虚夹积型，也并不是一两天所致，因此不要太过期待推拿1次就可以痊愈。
有些妈妈就又会问，我家那个定不下来推拿，有没有食疗？
个人建议能推拿先推拿，真的无法推拿时，有明显积滞现象时可以考虑保济口服液、小儿七星茶、焦三仙汤等中病即止，不可频繁饮用。
如若脾虚较重者，可考虑四君子、六君子之类的健脾胃助运化。相关具体食疗方可以查看我们消滞实用药物榜单：实用！你不可错过的小儿消滞药物榜单！
编辑：查冠琳 责编：宋莉萍
