执法为民，护卫健康！
从昨日起，四川正式进入夏季三伏天
三伏天共持续40天
此时气候特点是
气温高、气压低、湿度大、风速小
这将是四川全年中最热
也最容易生病的40天！
2018年三伏天时间：共40天
7月17日-7月26日，初伏，10天
7月27日-8月15日，中伏，20天
8月16日-8月25日，末伏，10天
卫监君提醒：此时节一定要注意防暑降温
清淡饮食
粥、汤等食物有利于增进食欲
大量出汗后
要记得及时补水和钾元素
玉米、羊肉、牛肉
红枣、香蕉等可以适当多吃一些
多吃苦味食物
苦瓜、芦笋、芥蓝等
可以清热解毒、促进消化
天气炎热
很容易让人烦躁不安
着急上火、情绪失常
出现睡眠不好、血压升高等症状
应避免熬夜，规律饮食
要充足睡眠、适当午睡
高温时段尽可能减少
不必要的外出
当然，高温天气，在注意防暑养生的同时，安全生产更是不允许被忽视
来源：湘潭安监
