母乳喂养对宝宝的健康来说有极大好处，既能够补充婴儿生长发育所需的营养，又可增强婴儿的抵抗力。但母乳喂养除了对孩子的健康有利之外，也能给妈妈们带来诸多益处。那么，对于妈妈们来说，坚持母乳喂养有哪些好处呢？
首先，坚持母乳喂养有助于产后恢复身材。母乳喂养可以使乳房更坚挺。华龙网报道称，哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。 因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺。同时，坚持母乳喂养还可以瘦身。专家说，喂奶是一个大量消耗热能的过程，可以起到“瘦身”的作用。据了解，哺乳过程中，母体会消耗大量的热量，而消耗热量的顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部。
其次，泌乳可以诱发独特的激素分泌模式，调节内分泌系统，使得体内激素水平达到一个平衡的状态，一方面使哺乳期受到雌激素水平刺激的时间变少，另一方面还可以降低与乳腺癌相关的荷尔蒙水平，双向作用下有利于预防及抵抗乳腺癌的发生。泌乳还可以促进遗传基因可能受到破坏的细胞顺利排出体外，避免积聚在体内引发恶性基因突变，进一步降低患癌风险。
再者，坚持母乳喂养可降低妈妈们产后抑郁风险。研究表明，对母亲来说，通过哺乳期的激素释放，母乳喂养能改善母亲的心情，有效减少产后抑郁。来自英国和西班牙的研究人员共调查了20世纪90年代布里斯托尔地区约1.4万名儿童的母亲，研究显示，选择母乳喂养宝宝的妈妈们最能抵御忧虑情绪。与她们相比，在孕期抵触母乳喂养的母亲患产后抑郁症的风险增加一倍。而对于想要采取母乳喂养却无法实现的母亲们，她们遭受抑郁情绪困扰的几率还要再翻倍。
