一到夏天
温度升高，身体缺水
尿液极易浓缩
尿路结石便又开始
“作威作福”了
很多朋友的“下水道”都被堵塞了
上个厕所却经历着
比“蛋疼”还疼的疼痛。
这种疼痛
让人痛到弯腰
痛到呕吐……
如果把人体比作一个房间，泌尿系统就是一个“下水管道”，其中包括肾脏、输尿管、膀胱以及尿道这几个重要器官及部位，而“尿路结石”就是“下水管道”中的某个部位出现了石头。
位于肾脏或膀胱的结石，一般可以长到若干厘米，这个部位的结石大多不会让人感到疼痛，但如果结石长在了输尿管，哪怕只有半公分，也会让人痛不欲生。
由于夏天气温高，经皮肤和呼吸道丢失的水分会变多，人体就很容易缺水，在这种缺水状态下极易引起尿液浓缩，导致尿液中的矿物质沉淀，形成结石。
尿路结石的发病与职业有很大的关系，经常久坐不动的职业，如：上班族、司机等，经常长时间坐着，缺乏运动，一旦尿路里有小结石或泥沙样结石时则很不容易排出体外，再加上平常饮水少，夏天水分又蒸发较快，尿液得不到稀释，尿液结晶沉淀，结石就很容易“找上门”。
俗话说“病从口入”，尿路结石也是。过多食用含有草酸的食物（如菠菜、豆类等）容易造成草酸钙结石；尿酸盐结石的患者不宜食用含嘌呤丰富的食物（如动物内脏、海鲜等）；蛋白质和脂肪摄入过多，也容易形成草酸钙和磷酸钙结石；还有很多含糖量高的饮料，喝多了容易加速体内的水分流失，造成结石。尤其一到夏天，小龙虾配啤酒，各种饮料、奶茶轮流上阵，无疑给结石创造了更有利的生长条件。
一些疾病也是诱发结石的“罪魁祸首”，常见的有：尿路梗阻、先天性的尿路畸形和老年性的前列腺增生等。另外，甲亢、皮质醇增多和长期卧床等也会导致尿路结石。
想不得泌尿结石
小编总结了一下重点
敲黑板！！！
1
这绝对不是一句敷衍的话，更不是一句废话！这是最廉价并且无需吃药预防结石的最佳办法！小编建议大家最好养成定时饮水的习惯，夏天水分流失多，更要勤喝水、多喝水。
一般健康成人每天喝水1 500～1 700 mL（大约是 3～4 瓶矿泉水的样子），预防结石的饮水量可保持在2000ml/日左右，也可根据个人实际情况调节饮水量，以保持排尿舒畅、尿液颜色较轻。
2
如果不爱喝水，夏季大量瓜果上市，可以多吃些水果和蔬菜补充水分，同时还能补充维生素。如果之前得过尿路结石，建议把排出的结石做个成分分析，请医生有针对性地制定预防措施或者给出饮食建议。
3
每年至少做一次泌尿系统的B超检查，常规检查时也要检查尿常规和肾功能。另外，对于前面提到的会诱发结石的疾病，如：尿路梗阻、前列腺增生等也要及时治疗，避免引起尿路结石。
小编说的
朋友们一定要记牢
只有防、治两手共抓
才能让尿路结石“滚蛋”
享受吹着口哨上厕所的那份酣畅呦！
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