夏秋交替，当心“他们”来烦你

轻轻的，流火之夏将走了

轻轻的，清爽之秋要来了

夏秋交替之际

昼夜温差较大

抵抗力弱的人群

可要当心某些疾病“侵袭”呦

▼

秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节。同时，经炎夏消耗，入秋之后，人体消化功能下降，肠胃系统很容易出现功能失调的状况，肠道抗病能力减弱，若有不慎，就会出现胃部不适、消化不良，甚至会引发腹泻。

据郑州人民医院消化内科主任马英杰介绍，急性腹泻主要是受病毒、细菌的感染，以及受凉或刺激性饮食等造成的。

为此他提醒广大市民：“首先，秋后要格外注意饮食卫生，少吃路边的东西；其次，要注意防止腹部受凉，尤其在入秋以后昼夜温差较大，夜间睡觉时尽量少吹空调，患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，平时保持规律的进食时间；再次，胃病患者饮食宜清淡，少吃辛辣、腌制食物及油腻性食物。他还提醒大家，如果出现腹泻的情况一定要及时到医院就诊。

秋天气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差较大，在这样的环境下，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，致使黏膜上皮纤毛运动紊乱，功能失调，防御能力下降，抵抗力减退，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。

郑州人民医院呼吸内科主任贾金广表示，近些天来，前来医院就诊的上呼吸道感染的患者与之前相比有所增加，这与立秋后时冷时热的天气有关。为此他提醒广大市民，夏秋交替时气温降低、昼夜温差变大，要注意随温度变化选择衣物，尤其在夜间温度较低的情况下要适当保暖；天气好的情况下要增加户外活动，保持工作环境的良好通风；要适当饮水，多吃蔬菜水果，增强机体代谢能力；还要经常使用冷水洗脸洗鼻，有助于感冒的预防。

夏季天气炎热，很多人出现食欲不振的现象，而秋天凉爽的天气则使人胃口大开。但对于糖尿病患者来说，绝对不能敞开肚皮大吃大喝，要管住自己的嘴。

郑州人民医院内分泌代谢科主任董其娟提醒广大糖尿病患者：

第一，要控制饮食结构，少食多餐，一天不少于三餐，保持高纤维饮食，以利于血糖的下降和大便的通畅；

第二，要多运动，即患者要坚持适当的运动锻炼，保持正常的血糖水平和健美的身体；

第三，要进行病情监测，即定期监测血糖、眼底、心电图和糖化血红蛋白等；

第四，要加强对糖尿病知识的了解，多听一些相关的讲座，配合医生进行治疗。

夏秋交替，气温变化无常，多种儿童常见病如急性呼吸道感染、流行性腮腺炎、肺炎、湿疹等悄然来袭，危害儿童健康。特别是儿童扁桃体炎患者大大增加，家长应加强小儿扁桃体炎防治意识。 

据郑州人民医院儿科主任庄探月介绍，儿童免疫力较低，当气温变低时，容易受凉，加之细菌感染，容易引发扁桃体炎，主要表现为发热、咽喉肿痛，同时伴有食欲不振，甚至拒食，精神不振、疲乏无力、头痛、周身疼痛。

庄探月说：“如果儿童出现这种情况，家长应带着孩子及时到医院就医，否则容易引发肾炎或心肌炎。” 

庄探月还表示，尤其在夏秋交替时，患儿的日常护理极为重要。

首先，不要一味地相信春捂秋冻一说，要根据气温的变化随时给孩子增减衣物；

其次要保持儿童口腔清洁，吃东西后要漱口；

第三，要多饮水，饮食宜营养、清淡、软烂易消化；

第四，不要带孩子去人口密集的公共场所，同时要注意室内通风等。