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又到跑步的好季节！看完这套图，一起跑起来

2018年08月29日 18:10

天气逐渐凉爽，跑步的人慢慢增多。慢跑可锻炼心肺功能、释放压力，好处非常多。不过，你的跑步方式正确吗？什么时间跑步最佳？跑步时又应该注意什么？收好这份跑步指南，约着小伙伴一起跑起来吧！

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