对于坚持中医育儿的家长来说，最焦虑的莫过于医生说自己的孩子“脾虚”，不吃饭、不长肉、反复感冒……这些都是“脾虚”的锅，这使得活蹦乱跳的孩子的妈妈也情不自禁看了一眼自己的娃：他/她脾虚吗？
今天就教大家一些实用的方法，让你有证有据地去判断自己的娃是不是个脾虚的宝宝！
脾开窍于口，是指人的食欲、口味的变化跟脾的运化功能密切相关，反映了脾的运化功能是否正常。
所以，脾气健旺的宝宝，吃嘛嘛香。而脾失健运的宝宝，会出现口味的异常，如：
脾虚，就口淡乏味；
脾经有热，就感觉口苦；
湿困脾胃，就口中黏腻不爽，舌苔厚腻。
而脾之华在唇，说的是嘴唇的色泽可以反映脾气功能的盛衰，同时由于口唇是靠气血来荣养的，所以嘴唇的色泽变化也跟全身气血的盛衰相关。
气血充足，嘴唇便红润而有光泽。反过来说，脾虚，不能把我们吃进去的营养物质化生为气血，嘴唇就会呈淡白或者萎黄没有光泽。
总的来说，判断宝宝是不是脾虚，先看看唇色是否红润、食欲是否正常。
脾在体合肉，主四肢，指的是肌肉和四肢的生长发育以及运动功能都跟脾的运化密切相关。
脾气的运化功能是否正常，往往影响到肌肉、四肢的壮实或衰萎。
脾气健运，气血充足，则肌肉壮实丰满、收缩有力，四肢运动清劲灵活。如果脾虚，脾失健运，则会气血亏虚，营养不足，表现为肌肉瘦削、无力，四肢运动不灵。
所以很多家长在育儿过程中走进了误区，以为吃得越多越好，但脾的运化能力是有限的，尤其是脾虚的宝宝，吃得越多，负担越大，所以就会出现吃很多肉却不长个儿，或者吃得多却仍然面黄肌瘦的情况。
值得注意的是，除了推拿、食疗健脾以外，四肢的运动也可以促进脾的运化，使食欲增加，适量的运动，对慢性脾胃疾病能起一定的治疗作用。
所以，5岁以下的小朋友可以多做操、拍皮球，5岁以上的小朋友可以开始学习游泳、跳绳等。
（点击图片可获取助增高推拿方）
涎，指的是口腔津液中比较清稀的部分，也是我们常见的婴儿“流口水”。
涎具有保护口腔粘膜和润泽口腔的作用，正常情况下，脾精、脾气充足，身体会产生适量的涎来满足我们的生理需要而不会溢出口外。
所以，涎分泌的多少，也体现了脾的情况，如：
脾气亏虚，则涎水清澈，流出口外；
脾精不足，津液不够，则涎液的分泌会减少，出现口干舌燥；
脾经实热，火旺煎熬，则涎唾满口，颜色白，质地稠，有口臭、嘴唇红或口角糜烂等。
所以，脾虚的宝宝，会经常流口水。感兴趣的朋友可以点击我们以前的文章继续阅读：小孩子经常流口水，还是脾胃出了问题！
脾藏意，指的是脾具有思维、记忆、意念的功能。意就是将外界获得的知识经过我们思维的取舍而保留下来的记忆。
意的物质基础是营血，而营血是由中焦脾胃运化水谷精微化生而来的。
所以，脾气健运，气血充盈，髓海得养，则表现出思路清晰，意念丰富，记忆力强。反之，则记忆力减退、善忘。
思维是否活跃，记忆力是否有减退，也是判断是否脾虚的一项指标。
脾主升，指的是脾气的运动以上升为主，通过这个上升运动，第一可以上输营养物质以营养周身，第二可以升举内脏，像个大力士一样托举固定我们的内脏。
所以，如果脾虚，就会出现面色无华、精神疲惫、头晕目眩、腹胀满闷、便溏腹泻、胃下垂、脱肛等症状。
另外，脾主运化之职健旺全赖于脾气之升，而脾气升运的条件之一就是脾体干燥不被湿困。如果水湿过盛，就会伤脾，就像我们工作任务太重就容易病倒一样。
脾虚湿困，就会出现痰饮、水肿、腹泻等“水多、湿气重”的症状。
（点击图片可查看健脾推拿方）
总之，脾的健运，跟气血、消化、肌肉、记忆力都相关，脾胃是我们气血生化的源头，是后天之本，可以通过努力增强它的运化功能。尤其是小孩子的脾胃比较薄弱，不可过度喂养以致损伤脾胃，平时勤做推拿，也可以起到健脾的作用，从而达到增强体质的目的哦。
小儿推拿非神术，调理身体贵在坚持！
小儿保健推拿系列 ▏孩子脾虚？来跟Dr.黄学学健脾和胃的推拿手法吧！
供稿：广东省中医院推拿科谭文慧
编辑：朱海媚 责编：宋莉萍
