秋燥，是指初秋时节，天气转凉之时会导致阴津耗损、体液丢失，易出现皮肤干燥、口鼻干燥、咽喉不适等症状。
其中，便秘也是秋燥的一个典型症状，秋天体内水分过度蒸发，加上肠胃功能变弱，不少人都会出现大便干结的情况。
便秘这是一个尴尬的问题，毕竟是发生在私密处，看医生会有些难堪，因此，小编今天就给大家介绍无花果杏仁汤，可预防秋燥便秘。
无花果性质平和，味甘，能够生津开胃，清热解毒，润肠通便。对于咽喉肿痛，燥咳声嘶，食欲不振，消化不良、便秘、痔疮等症状有缓解作用。另外，无花果对于高血压有一定的辅助疗效。
杏仁含油脂而质润，味苦而下气，能润肠通便，也有一定的润肺作用，常用于肠燥便秘。
无花果和杏仁性凉，所以可以搭配适量的陈皮中和一下，陈皮的味道甘香，还有去腥的作用。
材料：
6-10颗无花果（干），400克的瘦肉，南北杏各10克，2颗蜜枣，半个陈皮。
做法
1.杏仁有小毒，因此在食用前把杏仁浸泡水中数分钟，然后再加热煮沸，可减少或者消除其中的有毒物质。
2.先把瘦肉洗净，放入开水滚烫五分钟，然后再用清水洗干净，可去腥味，然后沥水备用。
3.将瘦肉、无花果、杏仁、陈皮、蜜枣洗干净放入锅里，一同炖熬两个小时。
4.两个小时后，加入适量的盐来调味即可。
无花果杏仁汤口感微甜，清润止咳，润肠通便，尤其适合初秋干燥，燥热上火时饮用。
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