药最网
首页

该怎么对付正在摧残你的“腰肌劳损”?

▵点击绿标收听


  腰肌劳损,经常开车的司机,长时间站立、或久坐办公室的朋友,时间长了,就容易患上这种病症。


  为什么腰肌劳损这么普遍?病因又在哪里?


  大庆市人民医院正骨治疗科薄超刚医生说,腰肌劳损往往是因为腰骶角过大或者平时的错误姿势而导致的,当人体在静止状态,例如窝在沙发里长时间不动看电视,坐较低的凳子,类似的不良坐姿就会让脊柱韧带很受伤;而在运动状态下,做一些超出自己身体承受能力的非对称运动,就会增加腰部肌肉的损伤,这一动一静之中的不注意,就难免出现腰肌劳损了。甚至在做搬重物这么一个简单的动作时,错误的姿势都会害人不浅!


  什么是非对称运动呢?腰肌劳损的患者能否从事体育锻炼呢?请听薄超刚医生详细讲解。



大庆市人民医院

微信号 dqsrmyy

如果您喜欢我们的内容,也要让您的好朋友知道!


点击手机右上角,查看公众号,或长按下方二维码进行关注

相关话题

相关话题

}