世界关节炎日：你的关节还好吗？

世界关节炎日是每年的10月12日，目前全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾病。截止2015年估计中国大陆的关节炎病人有1亿以上，而且人数还在不断增加。

作为一种慢性病，关节炎的发病率极高，风湿性关节炎更是被称为“不死的癌症”。资料显示，从老人到儿童都有患上关节炎的可能，因此这一疾病不得不引起我们每个人的重视。

延安市人民医院骨科二病区主任张文生经常给患者说：“随着年龄的增长，骨骼的弹力和韧性减低，容易导致关节炎，然而需要警惕的是关节炎并非老年人的专利。以前大家有个误区，认为只有老年人才会患关节炎，这是不对的。现在患关节炎的病人越来越年轻化。”

人的关节早期变化在20—30岁就已开始，40—50岁症状出现时再注意为时已晚！据新华社报道，专家指出，目前，骨关节炎发病率年轻化跟当前生活快节奏和过度运动有一定的关系。其中“关节炎早期的症状就是疼痛，行走困难，影响正常生活，更早期是觉得关节不舒服，酸胀、酸沉等等，这时候大家一定要注意，这可能是关节炎给你提示的一个信号了。”

影响关节健康的因素有很多，其中最为重要的是年龄问题。老年人患关节炎的概率相对较高。人老先老腿，骨性关节炎常常发生在膝关节、髋关节、踝关节。其次关节韧带损伤、骨折等受过外伤的人也很容易患上关节炎。此外先天因素、特殊疾病、职业因素也占有很大的比例。

“世界关节炎日”的目的就是要提醒人们，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。

 那么如何保护关节，预防关节炎呢？那就需要我们控制体重，适当运动以及注意保护。

延安市人民医院骨科二病区（关节外科）提示您：（1）避免久站、久坐、过量登山、爬楼梯等。（2）游泳、散步、骑自行车对关节有好处。（3）天气寒冷时，注意关节部位的保暖。（4）多进行关节部位的物理按摩。（5）选择软鞋底有弹性的鞋。（6）如有关节不适，及时就医。