在营养学界
鸡蛋一直有着
“全营养食品”的美称
可是很多家长认为
鸡蛋黄会升高血脂
对健康不利
这种说法到底对不对
牛奶鸡蛋过敏，新手爸妈这样做！
01
酸奶不能补钙？纯牛奶才能？
真相：酸奶和牛奶都能补钙。酸奶的钙含量和牛奶基本相同。而且对于消化功能不太好、对牛奶不耐受的孩子，喝酸奶更有利于调节宝贝肠道。
02
真相：蛋黄易吸收，对于刚添加辅食的宝宝蛋黄是首选。如果要食用蛋清，尽量将其煮嫩，这样更易于孩子消化。宝贝一天两个蛋黄，胆固醇摄入不超量。
03
宝宝每天都吃肉，还会缺铁吗？
真相：是否缺铁，要看宝宝吃肉的吸收情况。掌握好吃肉的量，不建议每天吃肉，还要多吃含有维生素C的食物，促进铁的吸收。
04
宝宝生病期间，肉蛋奶要全部停掉吗？
真相：如果宝宝有发烧、拉肚等病症，要调整饮食，尽量不吃肉蛋奶，要以清淡饮食为主。当病情好转、消化功能恢复后，再循序渐进给孩子添加肉蛋奶。
05
对牛奶鸡蛋过敏，不吃会不会影响发育？
真相：如果孩子处于对牛奶、鸡蛋过敏的高峰期，要停掉鸡蛋和牛奶的摄入，可替换为水解蛋白牛奶或豆制品补充营养。随着年龄的增长、免疫功能完善，可以尝试摄入少量牛奶、鸡蛋。
专家介绍
陈志玫
姓名：陈志玫
职位：主任医师、门诊科副主任
简介：擅长小儿的常见病，多发病诊断及治疗，尤其对小儿呼吸、生长发育、矮小症有较深入的研究。现任吉林省医师协会儿科医师分会感染组委员、吉林省中西医结合学会儿科专业委员会委员、吉林省预防医学会儿童保健分会委员、东北三省儿科内分泌遗传代谢协作组成员、长春市医学会儿科遗传代谢内分泌学组委员。
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