【健康】秋季养生茶的做法

     秋季喝什么养生茶好?各个季节都有对应的养生茶，秋天天气比较干燥，而且天气清凉，因此在正常的饮食上需要一些养生茶辅助养生。因此在这里介绍几款养生茶的制作方法，希望对大家有帮助。

茶方：取枸杞子15g。

服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。秋季养生茶

功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、 钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。

茶方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。

服法：煎水代茶饮。这款秋季养生茶

功效：其功能生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。

茶方：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量，加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用

功效：生津清热、润肺利咽之功。

     秋季天干人容易烦躁上火，喝一些秋季养生茶不仅能清火润肺还能增进我们的身体健康，大家有空试试哦。