问
孩子家长：冬季来了，雾霾天多了，孩子不住咳嗽该怎么办？
答
儿科名家：这种咳嗽不要喝止咳药，让它咳出来，多喝水，吃猪血或鸭血、炖萝卜，喝蜂蜜、豆浆，有帮助。手掌空心击打背部，替代性止咳，或者做雾化。
前不久全国多地大雾，微信朋友圈疯传“儿童医院名家支招”段子，迅速刷屏，可该名家是否真名家？网友将信将疑。咳嗽只要咳出来就会好吗？饮食真的对身体“去霾”有用吗？
武汉儿童医院呼吸内科陆小霞主任医师说，网传名家支招不可全信，如今已进入冬季雾霾高发季节，呼吸道疾病预防与治疗应并重，各种呼吸道反应应区别对待，该用药需用药，老人、小孩和患有慢性呼吸道疾病的患者，应减少外出时间。
在武汉儿童医院门诊，近段时间以来呼吸科咳嗽、哮喘、鼻炎等症状的患者确实有增多的趋势，陆主任分析与季节及雾霾有一定关系。早晚温差过大、时冷时热、细菌病毒活跃是孩子们病倒的主因，雾霾天气对人体呼吸道刺激明显，灰尘、细菌更容易附着在黏膜上，引发咳嗽。
陆小霞主任介绍，雾霾是由空气中的灰尘、二氧化硫、氮氧化合物、有机碳氢化合物等粒子构成的气溶胶系统，使大气浑浊，其大小为0.001～100μm，短期暴露可导致急性咽喉炎、急性支气管炎，诱发过敏性鼻炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等急性加重。通过吃猪血或鸭血、炖萝卜等食物是难以达到清除目的的，最好的预防方式是外出戴口罩，在我国，雾霾天气时空气中的可吸入颗粒物多为干性微粒，N95口罩对于PM2.5的防护效果是值得肯定的。医用外科口罩和活性炭口罩也具有一定的防护作用，其中医用外科口罩对细菌等病原微生物的防护效果好，而活性炭口罩对于有害气体的过滤作用较强。
在饮食方面，陆小霞主任建议市民日常生活中可以加强科学饮食，呼吸道黏膜干燥会导致预防功能下降，多喝水补充身体水分有助于增加呼吸道黏膜滋润度，强化防病屏障;多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食品，如牛奶、豆腐、鱼等，有利于减轻雾霾刺激呼吸道产生的咽喉不适，促进肌体代谢功能恢复;增强体质，保持一定运动量，但雾霾天气里不宜在大雾天进行户外运动。
一旦出现咳嗽，网络上流传的“空心拍背、咳出来”并不能对所有人起到很好作用，陆主任建议过敏性鼻炎、哮喘和慢阻肺患者咳嗽症状持续不缓解应使用抗过敏药、支气管扩张器、糖皮质激素等药物或及时到医院就诊，不可盲目模仿网传方法。
供稿：武汉儿童医院
